血脂高的人要注意，这7种食物易升高血脂，要远离！

高血脂是指血脂水平高于正常人的血脂水平，时间长了就会危害人的身体健康，容易引发多种疾病，比如往往会引起动脉硬化、冠心病等一系列疾病，对身体的危害是很大的。

血脂高不能吃什么食物？

1、鸭蛋

鸭蛋在日常生活中是比较常见的，很多人平时都会喜欢吃鸭蛋，但是如果鸭蛋食用的过多，就会引起胆固醇超标、血脂浓稠等情况，时间长了就容易引起高血脂的问题。

2、羊肾

羊肾的营养价值含量比较高，但是这种食物也不可以吃太多，吃太多容易导致高血脂和动脉硬化等情况，对身体的危害是比较大的，适量的食用一些是比较好的。

3、虾米

虾米中富含丰富的胆固醇，适量食用可以给身体补充钙元素，但是如果长时间食用的话，很容易引起高血脂的问题。

4、猪腰子

猪腰子有补肾的效果，而且猪腰子的胆固醇含量也是非常高的，如果过量食用很容易导致动脉硬化，并且会增强心肌梗塞和冠心病以及高血脂的问题，有高血脂问题的人一定不要食用太多猪腰子。

5、瑶柱

瑶柱里面有丰富的胆固醇，如果过量食用，就会导致血胆固醇含量增高，加重动脉硬化的问题，有肥胖、高血脂、高血压的问题的人应该少吃，鸡肝里面也含有大量的胆固醇，对降低血脂是非常不利的，所以日常生活中应该少吃一些。

6、猪蹄

猪蹄的滋补效果比较好，适合手术后体质虚弱和产后的人食用，但是有高血脂问题的人平时不能吃太多的猪蹄，每次吃不可以超过二百克，如果超过二百克很容易让胆固醇的摄入量过高，加重高血脂的问题。

7、墨鱼

有高血脂问题的人平时要少吃墨鱼，墨鱼味道鲜美，但是吃得过多就会大幅度增强胆固醇的摄入量，还会诱发多种心脑血管疾病。建议高血脂患者一周最后吃一次墨鱼，不可以天天吃，天天吃墨鱼容易诱发高血脂和冠心病等疾病。

温馨提示

有高血脂问题的人控制胆固醇的摄入量是尤其重要的工作，饮食方面一定要少吃胆固醇含量较高的食物。在吃肉的时候建议吃瘦肉，不要吃肥肉，肥肉中的胆固醇含量太高，食用过多肥肉很容易造成血管堵塞，进而引起高血脂等一系列心血管疾病。