脑梗是怎么引起的？主要与这几种不良生活习惯有关！

脑梗具有很高的致残率以及死亡率，严重威胁了中老年人的健康。其实脑梗并不是无缘无故产生的，主要和生活的不良习惯有关，不妨来了解一下引起脑梗的因素有哪些。

导致脑梗的因素有哪些？

1、不良的饮食

经常点外卖或者大鱼大肉的吃会升高血液中甘油三酯和胆固醇的含量，增多了血液中脂质沉淀，升高了血栓形成的几率，从而诱发脑梗。盐是生活中必不可少的调料味，但是摄入过多的话会对身体带来损伤，因为食盐里面含有的氯化钠会在血液里面堆积，引起钠离子滞留，导致血管平滑肌细胞肿胀，升高了血压。高血压会让动脉斑块受到冲刷而脱落，脱落的斑块跟随让血液循环运行，当脑血管堵塞时就会引起脑梗。另外蛋糕和甜点里面含有丰富的膳食脂肪酸，会加快血管的病变，升高了血液粘稠度，让大脑得不到充足血液的供应，从而让大脑处于缺血状态。

2、不节制的喝酒

酒精会对血管壁内皮组织带来刺激，导致血管壁表面变得不平整。另外血液里面的脂质会在不平整的血管壁上沉积聚集，从而形成了血栓因子。喝酒的时候交感神经过度兴奋，升高了血压也会诱发脑梗。很多人们喜欢喝饮料，但是里面含有大量糖分，如果长时间摄入的话会升高血糖，增加了血液粘稠度，诱发了高血脂。血脂粘稠会影响血液运行，加剧了大脑缺血。

3、吸烟以及熬夜

香烟中含有的焦油以及尼古丁等有害物质，会让血管异常收缩，导致凝血机制发生障碍。烟雾中的一氧化碳也会和血红蛋白相结合，形成碳氧血红蛋白，降低了血液中的含氧量，减少了大脑血液以及氧气的供应。另外总是熬夜的话会让身体处于应激状态，刺激了肾上腺素的分泌，容易引起血管痉挛，导致血压不稳定。除此之外熬夜也会增加心脏负担，增加了患上心脑血管疾病的风险。

温馨提示

患者要积极地控制血压及血脂，当嘴眼歪斜、手臂无力麻木，不能正常握东西时，应该及时去医院做检查和治疗。平时多吃富含抗氧化物质比较丰富的蔬菜水果等能抵抗自由基对血管带来的损害，抑制了血管内斑块形成，维持了血管生理功能。