高血压肾病是怎么回事？应该怎么饮食？

相信大家对高血压肾病都不陌生，肾病和高血压息息相关，两者相辅相成，互相作用，所以高血压患者首要任务是稳定血压，保护好肾部，调整好饮食。

高血压肾病是怎么回事？

当肾脏出现问题会升高血压，因为肾脏能够调节水盐平衡和酸碱平衡，当肾脏出现异常时就不能够把水分和盐分排出体外，从而引起水钠潴留，诱发高血压。当血压升高时会增加对肾脏带来的损伤，因为在肾脏有很多的毛细血管团，有大量的血液经过肾脏，当血压升高时就会增加对肾脏血管带来的压力，蛋白质就会被挤压出来，对肾脏的过滤功能带来破坏，甚至会诱发肾脏细胞的硬化和坏死。不管是肾病还是高血压人群，都应该积极的监测血压。

高血压肾病患者如何调整好饮食？

1、要控制盐的摄入量

对于成年人来说，每天都吃盐量不能超过5克，同时也要警惕生活中一些隐藏的盐类比如酱油里面所含有的钠、腌制品、空心菜、腊肉以及皮蛋等尽量要少吃。甜食里面含糖量过高，会在身体中直接转化成脂肪，从而诱发动脉硬化，动物里面含有的脂肪量高，会加快向动脉硬化的进程，比如动物的肝脏、肾脏要少吃。

2、多吃一些含钾含钙的食物

高钾的食物能够对抗身体中的钠，防止对血管带来损伤，具有降血压的功效，推荐选择鱼类瘦肉类以及黑枣、柑橘类水果以及香蕉。只要每周坚持吃一次深海鱼，这样就能够保护心脏，降低患上疾病的风险。另外要多吃一些含钙比较丰富的葵花籽牛奶红枣等，不仅能够降低血压，同时也能够预防老年贫血。

3、合理的搭配一日三餐

饮食方面要采取少量多次的原则，不能暴饮暴食，一般高血压人群会伴有肥胖，所以要选择低热量的食物，如果不伴有痛风或者肾病的高血压人群，可以多吃一些黑木耳大豆或者花生，晚餐应该吃的清淡一些，不能吃的过于油腻。

温馨提示

在夏季是各种水果上市的季节，不同的水果给身体带来的营养功效不同，所以每天至少要保证有两种以上的水果摄入，多为身体补充富含维生素以及矿物质膳食纤维，合理的使用降压药物，保持情绪的稳定，不能过于波动。