冠心病到底该不该运动？ 看看医生怎么说！

冠心病属于心脑血管疾病的一种，但是一部分冠心病患者会存在疑惑，到底该不该进行运动呢，要根据具体的问题来具体的分析，要选择合适的运动项目来保护心脏，并不是所有的冠心病患者都适合于锻炼身体。

冠心病患者到底该不该运动呢？

首先来说一下冠心病患者应该适当的进行有氧运动，应该选择低强度并且时间比较长的运动，比如游泳，慢跑，走步，骑自行车或者跳舞等，这样能够有效的锻炼心脏及肺部的器官，从而改善了肺部以及心血管的功能。在运动的时候，肌肉收缩必须要有大量的氧气及能量，当氧气需求量增加的时候就会增加心脏的收缩次数，呼吸次数以及肺部的收缩功能，持续性的运动心肌会长时间的进行收缩，必须要努力的提供大量的氧气来分给肌肉，久而久之就会提高心肺的耐力。长时间进行有氧运动也能够增加身体中血红蛋白的数量，提高了抵抗力和免疫力，同时也能够抗击衰老，增加大脑皮层的工作效率，增加了脂肪的消耗，防止出现动脉硬化，降低了患上心脑血管疾病的风险，从而有效的控制血糖，血脂及血压，每周至少要保证有4次的有氧运动，每次不能少于30分钟，并且要让心率控制在每分钟170次左右。

然后来说一下冠心病的运动耐力，每个人的体质是不一样的，一定要根据自身的体质来选择合适的运动项目。冠心病患者狭窄的血管，得到解决的时候就应该适当的进行运动。对于心功能三级的人群来说尽量不要运动，仍然有心绞痛发作的人群来说也不能运动，对于有严重的血管狭窄以及做支架的人群来说也不能运动。

最后，冠心病患者如果没有症状的时候，运动过程中也要随身携带硝酸甘油，这样能够以防万一，如果感觉到身体不适时应该立即停止运动。

温馨提示

冠心病患者能不能进行运动，要结合自身的具体情况，同时要评估好心功能以及心肌缺血，要选择合适的有氧运动。并不是所有的冠心病患者都适合运动，千万不能有太多心理负担，保持平和的心态，避免有太多的心理负担，全面的摄入营养。