患有冠心病起床不能太急 冬季更应做到这5点！

冠心病是心脑系统中的一种疾病，一般在病发之时，患者多会出现抽搐和四肢麻木的状况。对于冠心病患者来说，一定要时刻注意对自身的保护工作，以防出现因自身行为不当而病情加重的情况。

患有冠心病起床不能太急，冬季护理应做到这5点！

1、起床太过迅速

对于冠心病患者来说，他们在清晨之时，是不可以刚刚清醒就立刻起床的。他们需要在清醒之后，静卧5分钟，然后用双手去按摩胸口位置，随后在慢慢活动四肢，待身体完全舒适之后在慢慢起床。冠心病患者之所以不能在清醒之后立刻起床，是由于这样的行为很容易引起其心率加快和血压升高，进而就会对其自身造成伤害。

2、冬季不用冷水刷牙

在冬季之时，冠心病患者一定要使用温水来刷牙，因为过凉的水会诱使人体的血管收缩，从而就会引发血压的升高，进而就可能会造成心绞痛的情况发生，严重时甚至会引发心肌梗塞的状况出现。因此，在冬季冠心病患者一定要杜绝用冷水刷牙。此外，在刷牙之前，最好先饮用一杯温水，这样就可以起到调节血液粘稠度的作用。

3、改善不良的饮食习惯

对于喜欢吃蛋黄、蟹黄、动物内脏的冠心病患者来说，他们必须要改变这种膳食习惯，否则他们的身体素质就会越来越差。而适合他们的膳食结构，多为蛋白质和维生素含量高的食物，如豆制品、鱼、蔬菜和水果等，当然也可以适当的吃一些坚果来增强体能。此外，冠心病患者也需要控制对食盐的摄入量，一般每日最多的摄入量都不宜超过10克。

4、改善不良的生活规律

冠心病患者每天都需要保证充足的睡眠，这样身体的各个系统才能够得到充分的休养。此外，也需要避免紧张和焦虑的状态出现。要规范每天的排便时间，倘若大便不顺畅，那么就需要找到合适的方法去改善，如增强对膳食纤维的摄入量等。

5、避免参与重体力劳动

冠心病患者是不能从事类似于力工这类重体力劳动的，以防出现心律不齐的状况。适合他们的工作形式多为办公室类坐班的轻松工作。

总结，对于冠心病患者来说，如果他们能够规范自身的日常行为，那么也能够从很大程度上减缓其疾病对身体的伤害。除此之外，冠心病患者也需要谨慎用药，千万不要轻信社会上的一些没有科学依据的偏方去加以治疗。