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高血压
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按摩疗法怎么治高血压

2017-06-01 17:00:25      

1。左腿盘放在右膝上,用右手手掌搓擦涌泉穴36次再将右腿平放在左膝上,用手掌搓擦完毕,再屈伸双脚趾数次,然后静坐10~15分钟。

2。在床上取坐位,双脚自然分开,或取盘腿坐位。然后用双拇指从足跟向足尖方向涌泉穴处,作前后反复的推搓或用双手掌自然轻缓的拍打涌泉穴,最好以足底部有热感为适宜。

3。取仰卧位或俯卧位,用自己双脚作相互交替的对搓动作,也可用脚心蹬搓床头或其他器械。高血压外治法种类繁多,目前已发展到130余种,如按摩疗法、鼻嗅疗法、艾炙疗法、浸洗法、药枕法、贴脐法等。其中按摩疗法最方便患者在家操作。按摩涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健方面都有效果。

(责任编辑:陈晓 )

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