冠心病病人的健康宣教

目前我国的冠心病的发病频率也在逐年的增加，主要是因为人们摄入了过多的动物脂肪和胆固醇、运动量减少、工作紧张、吸烟等等不健康的生活方式的增加密切相关，因而其预防和控制也就尤为复杂和重要。现将冠心病病人的健康指导介绍如下。

1、治疗疾病：在治疗中，提倡强化降脂；并坚持规范、合理服药，不随意停药、减药；定期门诊复查。治疗胆固醇增高时可首选他汀类。甘油三酯≥500mg/dl，可选贝特类或烟酸。

2、非药物行为改变：在冠心病的预防中首先要注意积极治疗原发病，并控制易患因素，行为改变包括清淡饮食、戒烟限酒、适量运动、心理平衡。

2.1清淡饮食：首先注意清淡饮食，营养均衡，适宜吃植物油，限制动物油，并注意含钠食物的摄入，冠心病患者的食物应多样，应避免高胆固醇食品。提倡食用低胆固醇食品，注意少量多餐。

2.2戒烟限酒：少量饮葡萄酒可抑制血小板聚集。所以饮酒并不推荐作为预防冠心病的措施。告诉病人让其知道吸烟是导致冠心病发生的一个很重要的病因。饮用少量的低浓度酒有助于血中的高密度脂蛋白发挥作用，利于预防冠心病。

2.3控制体重：在饮食治疗的基础上，结合运动和行为治疗等综合治疗。

2.4适量运动运动三原则：①有恒：是经常地、规律地运动。②有序：循序渐进。③有度：根据自身年龄和体质适度运动。适宜的运动也叫有氧运动或动力运动。如：慢跑、快步走、慢骑自行车、游泳、打太极拳、散步等。运动到微汗即止，运动前携带好硝酸甘油类药物。

2.5心理平衡：逐渐改变急躁易怒的性格，保持平和的心态，可采取放松精神或与他人交流的方式缓解压力。

2.6避免诱发因素：告知病人及家属应注意尽量避免过劳、情绪激动、饱餐、寒冷刺激等。

提供冠心病常识的健康教育，普及广大群众对冠心病的认识，有助于提高大家的防范意识。同时保持心情轻松愉快，避免紧张、发怒等消极情绪也很重要。已患冠心病者要积极配合医生治疗，不能讳疾忌医，防治并发症的发生，日常生活中加强护理与保养。