动脉硬化怎么引起的

1、动脉硬化形成的原因主要分为几种，第一是其他的疾病所导致的，这主要就包括现在所说的三高当中的高血压，高血脂。另外有家族病史的以及脾气不好容易暴躁的，还有糖尿病患者以及过于肥胖的人，这都是动脉硬化的高发人群。

2、其实动脉硬化的形成还与饮食习惯密切相关，如果一个人的饮食习惯不好，摄入的油脂性食物过高，就会使体内的胆固醇摄入过高，当固醇含量多，这也是诱发冠状动脉硬化以及一些心脑血管疾病的主要原因。

3、除此之外生活当中如果过多的抽烟，喝酒，也会容易形成动脉硬化，所以说，动脉硬化绝大多数都是吃出来的一个问题。其实这种疾病是完全可以预防的，只要养成良好的生活饮食习惯，并且多加运动。

注意事项：饮食方面多吃一些新鲜的蔬菜水果，少摄入一些动物性的脂肪。远离烟酒，养成良好的生活作息习惯，平常可以多参加一些适当的体育运动，都可以有效的预防动脉硬化。