古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
高血压是一种常见病,对于人体健康影响很大,被称为“沉默的杀手”。很多人对高血压的危害并不重视。直到自己身体出现症状的时候才后悔。所以我们有必要先了解一下高血压的危害,从而树立更好的预防观念。
高血压的症状
1、首先是头痛,高血压的危害主要表现是头疼,部位多在后脑,并伴有恶心、呕吐等症状。如果高血压患者经常感到头痛,而且很剧烈,同时又恶心作呕,就可能是向恶性高血压转化的信号;
2、失眠,多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关;
3、肢体麻木,常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感,手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木,还可能感觉异常,严重时甚至半身不遂。
4、心悸气短,高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全,这些都是导致心悸气短症状的原因;
5、耳鸣,双耳耳鸣,并且持续时间较长;
6、眩晕,女性患者出现较多,可能会在突然蹲下或起立时有所感觉;不过眩晕也可能是低血糖的表现,具体的需要到医院确诊才明白。
预防高血压应做到位
1、控制体重
超重和肥胖是导致血压升高的重要原因之一,适当降低升高的体重,减少体内脂肪含量,可显著降低血压。这就是高血压的预防措施之一。
2、不吸烟
吸烟可导致血管内皮损害,显著增加高血压患者发生动脉粥样硬化性疾病的风险。戒烟的益处十分肯定,而且任何年龄戒烟均能获益。这也属于高血压的预防方法。
3、减少钠盐摄入
钠盐可显著升高血压以及高血压的发病风险,因此世界卫生组织推荐每日应少于6克的钠盐摄入,所有高血压患者均应采取各种措施,尽可能减少钠盐的摄入量。这种高血压的预防较为有效。
(责任编辑:郑梦雪 )
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