高血压患者早上起床时要怎么做

早上起床，难道还有讲究不成。你算说对了，对于高血压患者的日常护理就包括早上起床。那么，高血压病人在起床时要注意什么呢？

第一，高血压患者起床时，不要立即起身。起床时，动作也不要过猛。研究发现，血压早上会升高。清早6点左右血压开始逐渐升高。这时，心率也逐渐加快。因此，高血压病人，睡醒后，可以在床上伸伸懒腰，停一会在起床。

第二，高血压患者早上起床时要怎么做。高血压患者，易受到冷空气等刺激而发病。因此起床后，衣着保暖一些为好。最好不要马上开窗，也不要对着室外的冷空气猛吹。起床后，高血压病人，可以慢慢走一走。一点点的适应两者的温度变化。

第三，高血压起床后，动作要小心。人体血液中的，肾上腺素，以及去甲肾上腺素，水平偏高。这时容易引起血管收缩。因此，要避免快速运动等不良动作和姿势。否则，可能出现起床高血压病变。

第四，要吃的清淡。经过一夜，水分丢失很多。这时，血液也变得黏稠。发生血栓梗塞的可能性增加。因此，高血压患者，起床后最好先喝温水，在进餐。