心绞痛如何预防

心绞痛的一级预防是指对未患冠心病的人群进行的预防。目前，国家的重视程度已上升到全社会。预防的目的是防止动脉粥样硬化的发生与发展。根据冠心病心绞痛的易患因素，其一级预防措施主要包括：

（1）对全民不同年龄人群，甚至少年组进行宣传教育，使其对冠心病的基本常识有一定的了解。

（2）严格控制血压，同时注意对有高血压家族史的人群进行血压监测，以早期发现高血压病患者，并及早治疗。

（3）合理的饮食结构，防止热能过多摄入，防止超重，以避免加重心脏负担及加重动脉粥样硬化的发展。

（4）防治高脂血症，使人们认识到高脂血症的危害，尽力了解人群的血脂水平使其降至安全范围。

（5）严格禁止青少年吸烟，竭力劝阻成年人吸烟。

（6）提倡饮用硬水，软水地区需补充水中的钙、镁含量。

（7）避免长期精神紧张及过度活动，保持心理平衡，提高自己对各种应激的适应能力。

（8）积极参加体育锻炼，增强体质。

如果能在全世界做好有效的冠心病一级预防，那么将会大大地减少冠心病的患病人数，从而提高人群的素质，对社会的发展是非常重要的。