高血糖患者运动时要注意

现如今大街上的男男女女，一个比一个胖，一个比一个肚子大，可是这样健康吗？你们有没有自己体检过自己的身体，让自己健康一点。那些有一些肥胖的男性和女性们，小编建议您去做个检查，如果查有高血糖那么小编建议您根据小编下面为您提议的运动方向可以考虑一下，要注意高血糖运动时要注意身体。

运动是所有糖尿病治疗方案中非常重要的一部分，是对抗高血糖的一个有力武器。然而，当糖尿病与运动相遇时，会引起一些特殊问题。对于大多数糖尿病患者而言，在运动前和运动后检测血糖对于避免危险的血糖波动非常重要。

当血糖达到13.9毫摩尔/升或更高的时候，您需要非常谨慎的原因是体内可能没有足够的胰岛素来降低血糖，这种情况对于1型糖尿病患者尤其重要，因为他们自身不能生成胰岛素，在缺乏胰岛素时容易发生酮症酸中毒。在运动期间，肌肉需要更多能量，所以机体会将储备的糖原转变为葡萄糖释放到血液中。这就是您为什么会看到运动后血糖升高的原因。如果体内没有足够的胰岛素来利用血中的葡萄糖，血糖将会升高，这会导致更频繁的排尿而有可能出现脱水，尤其是当您在运动中因出汗和呼吸丢失掉大量水分的时候。此外，血中胰岛素水平很低时，机体将被迫燃烧脂肪来供能，同时会产生有害的酮体，当酮体在血中不断蓄积，会导致糖尿病酮症酸中毒这种可能危及生命的严重急性并发症。

为了安全起见，当血糖超过13.9毫摩尔/升时，运动前最好先检测血酮或尿酮，它会提示我们体内是否有足够的胰岛素来保证运动的安全。如果出现了酮体，一定要等到血糖降下来以后再进行运动。如果没有发现酮体，可以谨慎地进行运动，但要注意检测血糖和酮体。

高血糖患者需要注意的很多，按时吃药、定期做检查、需要时常测血糖等等需要注意的地方，小编希望您可以按照医生的医嘱来照顾自己的身体。注意身体运动及身体各个机能是否正常。