对冠心病的预防要从多方面做起

冠心病是一种比较常见的心脏病，每年都有很多人死于冠心病。所以对冠心病的预防很重要，下面就来为大家介绍下相关的预防措施。

1、冠心病的预防首先是需要保持适当的体育锻炼活动，增强体质。

2、冠心病患者应不吸烟、酗酒，烟可使动脉壁收缩，促进动脉粥样硬化；而酗酒则易情绪激动，血压升高。这也是属于冠心病的预防方式。

3、要进行冠心病的预防还要合理饮食，不要偏食，不宜过量。要控制高胆固醇、高脂肪食物，多吃素食。同时要控制总热量的摄入，限制体重增加。

4、冠心病患者的生活要有规律，避免过度紧张；保持足够的睡眠，培养多种情趣；保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐也是进行冠心病的预防的要求之一。

5、冠心病的预防主要注意生活调理，冠心病患者要避免过度劳累和精神紧张。在日温差变化大时，注意保暖。冠心病的预防还需做到起居应有规律，睡眠要充足，心境要平稳，万勿大喜大悲、忧愁郁闷。禁止吸烟饮洒。

6、冠心病患者的平日饮食宜清淡，尽量少食或避免高动物性脂肪、高胆固醇的食物，平日烧菜尽可能用植物油，食盐宜少，糖也少吃；食物以素食及豆制品为主，即多食素菜、水果、豆制品等。温水浴疗：给左上肢做局部温水浴，水温从37℃开始，逐渐开始42℃，使局部末梢血管和冠状动脉反射性扩张，改善冠脉循环。因此，饮食对于冠心病的预防工作也是很重要的。