生活中心律失常的护理的三要素

　　医学上，心律失常多是由于心脏疾患而引起，因此，在生活中最要注意的就是不要让心律失常的症状反复发作。心律失常的护理方法有哪些呢?下面是专家对心律失常的护理的介绍。

　　心律失常的护理的三要素：

　　一、饮食要清淡：

　　这是心律失常的护理的方法之一。饮食要清淡，可以多喝一些汤粥，如苦瓜粥、菊花粥等，既能补充水分，又能解暑消夏。

　　二、提高睡眠质量：

　　如果出现胸闷、呼吸困难，可采取半卧位或30度角坡度卧位，从而减少心律失常的发生。在睡前不宜兴奋、激动的比赛或节目，不喝茶和咖啡等刺激性饮料。这也是心律失常的护理的方法。

　　三、适当运动，避免过激运动：

　　心律失常的护理要避免做剧烈运动，因为剧烈运动时，心脏的负担大大加重，致使心脏不能承受突然的刺激，而加重心律失常或心 力衰竭，甚至会引起脑血管病变或突然死亡。心律失常患者应坚持动静结合原则。适合心律失常病人做的运动有：散步、慢跑、太极拳、保健操等。