梦境的秘密 做梦可减压不做小心大脑生病

　　流传甚广的梦与疾病“九大定律”

　　记者经过多方询问和调查发现，关于梦与疾病的关系，时下流传最广的，有如下九种说法：

　　1、梦到有人或怪物敲打你的头，或是向你的五官灌流质等。你可能患脑部肿瘤和神经系统疾病。

　　2、梦中听到怪响。听觉中枢可能存在某些病变或是其附近的血管发生硬化。

　　3、梦到气管被卡住、呼吸不顺畅、窒息。呼吸系统可能存在病变。

　　4、梦中被追逐，心中恐惧，叫不出，跑不动，惊醒后心有余悸、出汗、心跳加快。可能是心脏冠状动脉供血不足。

　　5、梦中走路不稳，身体扭曲、肢体沉重，并伴有窒息感，且会突然惊醒。可能是心绞痛的前兆。

　　6、梦到从高处坠落，但始终是还没落到地面就已惊醒。可能是心脏病的先兆。

　　7、梦到水的场景，例如洪水、沼泽、溺水等。肝胆系统和肾脏可能有病变。

　　8、梦中被殴打，醒后感觉梦中被打部位疼痛。预示对应的脏腑可能有病变。

　　9、清晨醒后对梦境记忆犹新，提示神经衰弱或体质虚弱。上述这些梦境，都是通常所说的“噩梦”，对于大多数人来说，并不陌生，都或多或少经历过。而通过“诊梦”得出的结论，也看似很有道理。这其中的对应关系，真的有这么准吗？

　　梦与疾病没有必然的联系

　　记者就流传甚广的“九大定律”也请教了鼓楼医院心胸外科副主任医师武忠，他告诉记者，偶然的确听到患者说起多梦，但是没有这么玄的。很多心脏病患者确实有夜间惊醒的症状，特别是平躺的患者，这是因为平躺时，血液走的距离最长，对心脏的要求比较高，所以一旦半夜血液供应不畅，患者就惊醒。“但这和梦没有关系。”

　　在鼓楼医院，记者还采访了消化专家以及肾脏专家，都没有听说梦和疾病有关系的说法。一名专家告诉记者，梦更多的是心理活动，而生病一般是身体疾病，两者没有直接联系。当然，长期的心理压抑，确实有可能导致身体疾病，但这并不表明通过解梦就能预测健康。

　　南京脑科医院医学心理科副教授林万贵告诉记者，关于梦的研究非常多，但是经典著作只有弗洛伊德的《梦的解析》。该书从上个世纪30年代传到中国后，才开创了国内关于梦的科学研究。梦公认的两层含义：第一，梦代表的是自身潜意识的心理冲突；第二，梦是“戏剧”，是当事人幼年压抑的愿望，无法在现实中实现，从而通过梦的这种形式达到满足。可以说，自始至终，梦境里有观众，有主角，有配角，有情节，但是最终的导演只有一个，那就是当事人。反映的只是心理层面的东西，与健康和生死无关。梦主要有两种，显梦是指说出来的未经分析的梦。而隐梦是指其背后隐含的意义由分析联想得到。显梦和隐梦好像猜谜语一样，谜面是显梦，谜底是隐梦。释梦就是要猜破谜底，谜面只提供线索。如果把显梦和隐梦对照着进行研究，不难发现梦仍是愿望的变形满足。

　　“梦也是可以解的，但绝对不是A推导出B，梦到什么就意味着什么。从目前来看，我们不把梦当成是预示健康或者生命疾病的征兆。”林万贵告诉记者，真正的解梦，是帮助人分析内心世界，探究心理活动，同时抚慰心理。一般是让来访者说出梦境，然后说来访者在这个梦境里的体验，比如痛苦、欢乐、恐惧，然后让来访者根据梦的场景，自由联想，比如由过山车联想到什么，被人追逐的感觉又联想到什么。自始至终，医生只是起着辅助的作用。

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　　许多梦境其实只是现实生活焦虑的反映

　　林万贵说，他就遇到一个很奇特的来访者，这名40多岁的男性中年人，总怀疑自己有心脏病。他常常做这样一个梦：有人在追自己，他总是想跑，但却总是跑不快，感觉身后的那个人越来越近的时候，就被惊醒了。醒来后，他大汗淋漓，心也扑通扑通跳得飞快。到医院检查，却又一切正常，不存在什么冠心病。

　　来到医院后，专家根据这位中年人提供的资料，拼凑出一个完整的心理变化。“从心理活动来说，追他的人和跑的人，其实都是他自己，只不过是自我的两个部分。追他的人代表了‘压力’，而被追的人则随时随地感觉到要猝死。说白了，这个梦就是内心的矛盾冲突。在生活中，这个人就是不断地催促自己，从上学开始到走上领导岗位，就是在这种催促中，逐渐形成一种焦虑，进而让他怀疑自己的健康状况。”

　　还有个来访者，她的莫名其妙的梦，其实也是一种心理活动。这名关女士28岁，夫妻感情比较紧张，丈夫提出离婚，而她则犹豫不决。有一天她做了一个十分奇怪的梦，梦到自己开车来到一条河边，前面没有路了，于是下车到山上，居然碰到自己已经去世多年的父亲，父亲与她一起返回到河边，但是却找不到车子了。怎么找都找不到，然后人就这么醒了。

　　林万贵告诉记者，这个梦境就比较生动了，有山有水有车，有离去的亲人，还有曲折的情节，车子不见了，确实很令人费解。通过交流，医生了解到，关女士的父亲在她很小的时候就去世了。一般亲人去世，都会十分哀伤，而关女士一直没有体检过亲人离去的感觉，而真正到了离婚的当口，出现了类似的情景，于是梦帮她达到了一个幼年无法满足的“体验”。而同时，找不到车也意味着找不到回家的路，这也是心理一个焦虑的表现，对未来不确定的恐慌。

　　当然，这些梦，也仅仅是专家的一种推测。专家说，很多梦境是无法解释的。现有的科学手段，无法帮助医生知道来访者真正的梦境，有的人虽然能回忆起梦境，但不能保证回忆的就一定是梦里出现的，梦的回忆可信度不是太高。“有人希望能出现一种机器，帮助人们实时看到别人睡眠中出现的梦境，这是不可能的事情。所以，梦，在一定程度上，也许永远都无法破解的。”

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　　没有梦可能预示大脑生病了

　　也许正因为梦的难以破解，所以才出现人们各式各样的揣测和臆想，特别是对噩梦的格外关注。不过，专家说，所谓噩梦，有时候也许仅仅与一个人的睡姿有关。

　　林万贵告诉记者，很多人都肯定地说，自己晚上不做梦，其实是不对的，每个人都会做梦，只是醒来记不得了，或者说醒来时记得，刷牙后又忘记了。有关资料显示，只有三分之一的人记得梦的内容。如果对那些自称的“无梦族”做生理测验的话，会发现他们的睡眠周期和正常人并没有什么差别。

　　也有专家推测，两种情况下，人们比较容易记住梦，一种取决于做梦的人，一般工作压力、家庭压力、人际压力比较大的人容易记住梦，这些人通常是大学毕业面临就业压力，或者年轻气盛事业心强，或者50岁左右刚刚退休，或者子女刚成家成为空巢老人。还有一种取决于睡姿，一般趴着睡的人、冬天脚放在外面冻的人、双手叠放在胸口的人等容易记住梦。

　　对于那些容易记住梦的人来说，他们会常常将睡觉不沉归罪于做梦，其实恰恰相反，做梦是可以缓解压力的。科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠才值得警惕。

　　专家告诉记者，梦的研究还是比较缓慢的，但是我们不能将梦神秘化，就当我们人人都是导演，每个晚上，将心理活动编排出的一幕“电影”，我们可以猜一猜，但不必多想。

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