送病妻“安乐死”如何能安乐

　　她死了，是被丈夫杀的。亲友不相信这是真的，这对结婚将近40年的夫妻，曾经相濡以沫，恩恩爱爱。

　　今年5月，在重庆市第五中级人民法院刑事审判庭上，年近66岁的丈夫坦承，他照顾了精神病妻40年，杀她是为让她解脱，同时也卸下压了自己40年的重担。李明交代，死者是他妻子，是他在早上7时30分，用斧头砸头部、卡脖子、捂嘴等方式将妻子杀害的。李明在庭上称，和妻子结婚将近40年，结婚前妻子就有精神病。在一次争执中联想到这40年来妻子的病痛折磨，以及他自己受到的折磨，他于是就想把她杀死。

　　由于疲于照顾长期患病的妻子，李明所承受的心理压力越来越大，崩溃之下导致了今天的悲剧。

　　我们应时刻注意调节自己的心理压力，减轻心理疲劳。

　　什么是心理疲劳？

　　专家指出，心理疲劳是用脑过度的信号，这种疲劳感是机体对继续工作的抵触，表明机体已经需要休息和调整，应该停止工作。此时，若强制大脑继续工作，则会加重心理疲劳，造成脑细胞的损伤，或使脑功能恢复发生障碍。

　　心理疲劳的一个明显标志是学习与工作效率降低，而长期的心理疲劳影响心理健康，使人心境压抑，百无聊赖，心烦意乱，精疲力竭，甚至出现神经衰弱症状，如头痛头昏、记忆力减退、失眠、怕光等，还可能发生其他心因性疾病。

　　怎样应对心理疲劳？

　　医学研究表明，只有能够改善细胞的生理过程，才能促进细胞疲劳的恢复。因此，人们常用兴奋大脑的方法，如抽烟、饮咖啡等，强迫大脑继续工作，就会加重心理疲劳，加重细胞损伤，对机体十分有害。

　　要消除心理疲劳，避免用脑过度对身体的损伤的关键是强调劳逸结合，体脑结合，科学用脑。科学用脑最重要的措施是顺应大脑活动的生理节律，强调劳逸结合，体脑结合，切忌长时间以各种强制手段增加脑力劳动的负荷。

　　最后，心理专家强调，长期心理疲劳很容易导致神经衰弱、失眠等精神障碍性疾病，必须要进行适当的心理调整或者心理治疗。

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