别人安睡，你却半夜发冷哆嗦，原因大不同！

半夜发冷哆嗦的原因有多种，包括感染性发热、环境因素、低血糖、甲状腺功能减退、自主神经功能紊乱等。

1. 感染性发热：当身体受到细菌、病毒、支原体等病原体侵袭时，免疫系统会启动防御机制，体温调节中枢上调体温设定点，在体温上升阶段，身体会通过寒战来产热，从而出现发冷哆嗦的症状。常见疾病如感冒、肺炎、胆囊炎等。治疗上，可根据感染类型遵医嘱使用抗生素（如阿莫西林、头孢呋辛、阿奇霉素）、抗病毒药物（如利巴韦林、阿昔洛韦、奥司他韦）等进行抗感染治疗。

2. 环境因素：睡眠环境温度过低，盖的被子过薄或透气性过强，会使身体热量散失过快，导致体温下降，进而引起发冷哆嗦。改善睡眠环境，适当增加被褥厚度、调节室内温度，可缓解症状。

3. 低血糖：夜间睡眠时，如果晚饭进食过少、降糖药物使用不当等，可能会引发低血糖。低血糖时，身体能量供应不足，交感神经兴奋，出现心慌、出汗、发冷哆嗦等症状。可适当进食含糖食物，如饼干、糖果等，严重时需及时就医。

4. 甲状腺功能减退：甲状腺激素具有调节人体代谢和体温的作用。甲状腺功能减退患者，甲状腺激素分泌减少，身体代谢减慢，产热不足，容易出现怕冷、乏力、发冷哆嗦等症状。治疗主要是遵医嘱补充甲状腺激素，如左甲状腺素钠片等。

5. 自主神经功能紊乱：长期精神紧张、压力过大、焦虑、抑郁等精神心理因素，可能导致自主神经功能紊乱，影响体温调节。患者除了发冷哆嗦外，还可能伴有失眠、多梦、头晕等症状。可通过心理调节、适当运动、改善生活方式等缓解，必要时遵医嘱使用调节神经的药物，如谷维素、维生素B1、甲钴胺等。

半夜发冷哆嗦可能由多种原因引起，不同原因的处理方法也有所不同。如果症状偶尔出现且很快缓解，可先进行自我观察和调整。但如果症状频繁发作或伴有其他不适症状，应及时到正规医院就诊，查明原因，并在医生的指导下进行治疗。