古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
不少人认为打鼾,是睡得香的一种表现。其实,我们司空见惯的打鼾并不意味着睡得香,反而可能是身体健康的一颗“定时炸弹”。
正常呼吸时,人体并不会发出声音。在睡觉时,紧绷的上呼吸道肌肉组织会放松,口、鼻、咽喉等呼吸道空间就会变窄,吸入的气流受到影响导致气管壁震动,产生声音,也就是鼾声。
要注意的是,如果打鼾时出现了呼吸暂停,一会儿鼾声如雷,一会儿没声音,像是憋着一口气,那就得当心了!很可能是患上了睡眠呼吸暂停综合征。这种病除了影响睡眠质量外,还可能会引起肥胖、高血压,诱发睡眠中猝死等风险。
呼吸暂停综合征的主要表现
打鼾、反应迟钝、白天嗜睡、性情改变、晨起头痛、头晕、口干、忆力减退、不明原因的高血压、工作效率下降、夜尿增加、夜间心悸胸闷、精力不集中。
如果您有这些表现,怀疑自己患上这个疾病,应尽快咨询医生,医生会视情况决定是否需进行睡眠监测。此监测目的在于准确地分析您的睡眠情况,以诊断您是否患上OSAHS及提供针对性的治疗。一个全面的睡眠监测需要监测以下数据:脑电图、心电图、肌电图、眼电图、鼾声、睡眠体位、口鼻呼吸气流、肢体运动、血氧饱和度、胸腹呼吸运动。
目前国际上认同的诊断标准是:每晚7小时睡眠中,超过10秒钟呼吸暂停现象反复出现30次以上,或平均每小时超过10秒钟呼吸暂停与低通气次数之和超过5次。
如何治疗睡眠呼吸暂停综合征?
1、一般性治疗包括减轻体重、采取侧卧位睡姿、戒烟、戒酒、停用安眠药物、定期锻炼、保持鼻部通畅等。
2、无创气道正压通气治疗是成人OSAHS患者的首选治疗手段,也是国际通行的首选治疗方案。此种治疗方法对患者无损伤,副作用小,且治疗效果显著,适合所有的患者。
(责任编辑:梁绮琪 )
文章关键词:
很多人应该都不清楚自己睡觉是否会打呼噜,但如果你睡觉时有打呼噜的习惯,第二天,伴侣或同睡一起的朋友等都会告诉你。但对于一睡觉就打呼噜的人……详细>>
大多数的心脏病病人都是长时间失眠所引起的,长期的失眠会引起心脏射血功能减弱,而且还会出现供血不足的情况。 详细>>
现实生活中很多人都有打呼噜的习惯,不仅容易让自己睡不好,还会影响到同住的人。想要帮人改正打呼噜的习惯,真正实行起来是比较难的,要么分开睡……详细>>
大家普遍认为,打呼噜很正常、很普遍、很大众化。 甚至认为这是“睡得香”的表现,不必过于在意。那么真的是这样吗?南方医科大学南方医院睡眠医……详细>>