约20%左右的大学生有轻-中度心理问题 专家浅谈大学生心理健康

近些年来，由于多种因素的影响，许多大学生都有心理压力过于沉重的现象，这对当代大学生的成长成才都极其不利。这究竟是怎么一回事呢？为更清楚地了解当代大学生的心理状况，家庭医生在线编辑采访了广东省中医院心身疾病科主任孙录。

广东省中医院心身疾病科主任孙录

约20%左右的大学生有轻-中度心理问题

据孙录主任介绍，根据最新文献记载，约20%左右的大学生有轻-中度心理问题，2-3%的大学生有较严重的心理问题。从总体上看，低年级、乡村、家庭环境差的大学生心理健康问题较为突出，而且临近毕业大学生的心理问题亦有逐渐增多的趋势。

“当代大学生常见的心理问题是抑郁、焦虑、强迫与人际敏感。”孙录主任称，他曾遇到一个典型的大学生抑郁案例：一位20岁左右的女大学生，家庭经济状况一般，父母重男轻女。因情绪低落，消极悲观，冲动自伤来就诊。

“她自幼不被家人重视（甚至是忽视或言语暴力）而引发多年的抑郁情绪，勉强入读大学后，因环境改变、学业压力等，情绪低落加重，时常伤心哭泣，自觉度日如年，有生不如死之感。此时，幸遇现男友，得一重要支持力量。因仇恨家人，两人协议，其学费生活费等均由男友负担。此后，对家人“敬而远之”，寒暑假期亦不回家。间中因生活琐事偶与男友发生争执，某天吵架后突然感觉遭全世界抛弃，并萌生“先干掉男友，再自杀”的念头，冷静下来后，几经犹豫便来就诊。”

大学生心理问题的成因不外乎这4点

孙录主任认为，当代大学生之所以存在诸多心理问题，深究其原因，不外乎以下4个方面：

1、家庭因素：第一，家庭氛围不和谐，家长处理子女关系的方式不恰当。第二，家长教育方式不正确，或管理过于严格，或采用放养政策。平时不关心子女的日常学习，只是在成绩差时一味埋怨，导致子女的性格发生扭曲，进而产生不好的情绪。

2、学校因素：入学后生活环境改变，未能及时调整，会产生各种消极情绪；学习的方法与内容的不同也导致学生产生差异感，在学习自己所选专业时，学生可能会迷茫不安，影响成绩，打击学生的自信心。

3、社会因素：互联网的高速发展使学生的消息渠道变得丰富起来，对社会的了解也更加多。面对诸多对于高强度工作的报道，可能会感到恐慌，在面对工作机遇时犹豫徘徊，错失良好时机，进而产生心理疾病。另外，在获取到社会中的各种信息时，不能分辨高低优劣、理性思考，而是盲目从众，会使价值观发生歪曲，认知能力下降，在日常生活中常常自我怀疑，从而出现心理问题。

4、学生因素：在进入大学前，每个学生都会有美好的憧憬，但是进入大学后的落差会打破幻想，面对理想与现实的差距，缺乏自我恢复能力，可能会导致抑郁。学生既渴望独立生活，但在经济上却又不得不依赖家长；既希望自己的生活过得丰富精彩，却又不能摆脱对手机电脑的依赖，在这种矛盾心理的驱使下，性情可能会变得暴躁，人际关系变得恶劣，影响学习生活。

为何大学生屡屡出现抑郁、自杀等现象

不难发现，近些年来大学生出现抑郁、自杀等现象屡见不鲜，很多人就说，“当代大学生的心理素质太差，内心太脆弱，所以，才会动不动就搞抑郁，玩自杀”。对此，孙录主任坦言，这句话有一定道理，但并不尽然。一方面，抑郁的产生当然与学生个人的心理素质有关。当代大学生多数是独生子女，自幼娇生惯养，许多家庭都是一个孩子被6个大人包围（圈养）的模式，抛开先天基因的基础，他们从呱呱坠地就被动进入了将有可能导致“自私”的生活怪圈中。因此，在日常的生活中稍有不顺，则情绪低落，消极、易冲动，甚至不计后果。

另一方面，是学校和家庭环境方面的原因，也是十分重要的因素。学校主要是学业压力、论文与毕业（就业）压力；家庭则主要来自于家庭关系的不和谐、家人的非理性期待与家庭经济状况——姑且称之为来自于家庭环境的“三座大山”。

在大学生自杀预防工作中，学校、家庭和整个社会的作用异常重要。而医生的角色，应该说是相对狭窄的：一是及时给予那些达到医学诊断标准的个体合理的药物干预（包括中、西药物），再结合心理咨询与治疗，同时可配合物理治疗等手段进行综合干预；二是有针对性地进行心理咨询，比如纠正认知、合理宣泄、理性情绪疗法等等，使得他们能从容地应对所谓的挫折。

疫情之下大学生更应抓住“机遇”

最后，针对疫情之下的大学生就业前景，孙录主任也提出了一些建议，他认为，这场突如其来的新冠疫情对全世界的各行各业都产生了巨大影响，应届毕业生作为几十亿人口当中的一分子，自然深陷其中。此时，任何狭隘的、片面的想法均有违客观现实。不枉将它看成是一场人生中的重大考验，此时“天生我才必有用”“天将降大任……必先苦其心志”等等“阿Q”精神对于减轻或消除焦虑十分奏效。在这场危机面前，既要防护好自己，科学、理性地去对待，同时又要善于在“危难”之中寻求“机遇”。相信，在不久的将来，疫情被战胜后，学有所成的莘莘学子们一定会迈上称心如意的工作岗位。

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