经常感到焦虑不安？如果是焦虑症应该有这几个表现

现如今生活节奏飞快，很多人都面临着非常大的压力，这些压力来自于工作，也来自于家庭。正是因为这些压力的存在，很多人会面临心理问题，焦虑症就是其中一种。如果总是感觉非常焦虑，不知自己是不是得上焦虑症，可以看看自己有没有这几个表现。

焦虑症的表现有哪些呢？

1、非常自卑

一个人如果得了焦虑症，并且引起焦虑症的问题迟迟没有得到解决的时候，就会影响一个人的自信，甚至会让人感到很是自卑。这些人群面对困难的时候，首先就会选择逃避，认定自己不会克服困难，不会在事情上取得成功。

2、不愿与人交往

焦虑症通常和社交恐惧症一起到来，不管遇见什么事情，都感到非常的焦虑不安，没有安全感，在社交中也是一样不愿意与人交流。如果非要与人交流，不可这些人群会很是害羞，感觉不知所措。

3、容易受负面信息影响

因为焦虑症的原因，所以这些人群比较容易受到负面信息的影响。比如说当别人离婚的时候，这些人群就看起来很是感同身受，害怕自己的婚姻出现问题，也会因为别人的离婚而感到焦虑。再比如说看见别人破产的时候，也会因为自身的经济问题而感到焦虑，甚至焦虑一些根本不会发生的事。

4、总感觉会有噩运到来

焦虑症患者总是害怕一些不好的事情到来，他们有自身的危险预警系统，虽然这些预警系统大多数情况下都是错误的。他们很容易把一些本身发生概率非常低的事件当成经常容易发生，不仅替自己担心，也会替家人、朋友、同事担心，让自己感到更加焦虑。

5、喜欢钻牛角尖

得了焦虑症的人比较喜欢钻牛角尖，本身别人说话并没有那个意思，但是他们会曲解别人的语言，然后不停的回想这件事，让自己感到非常的痛苦。在做事的时候也很容易走入死胡同，走入死胡同必然会影响事情的发展，会让这件事变得停滞不前，而事情本身停滞不前也会加重人的焦虑，就形成一个恶性循环。

6、总是幻想事情的最差结果

在做一件事情的时候，正常人是不会经常思考这件事的最差结果的，他们会非常的自信，起码会认为事情如计划一般顺利进行。但是患有焦虑症的人就比较容易考虑事情的最差结果，总是想万一出现那种情况会怎么办，这样会让自己的情绪变得越来越焦虑。

7、缺乏安全感

患有焦虑症的人是缺乏安全感的，不仅是在事业上还是在感情上都是如此，尤其是在亲密关系的维系上。因为缺乏安全感导致他们的感情经常不能一帆风顺，都会产生很多的波澜。但是他们本身是非常渴望得到爱的，这就是一个巨大的矛盾。

如果平日里感到非常的焦虑，这种焦虑的程度已经达到影响工作和生活的程度，就要考虑是否是焦虑症在作祟。