为什么孩子注意力不集中？家长可以尝试这几种方法！

由于医护人员的努力，新型冠状病毒有所控制。但为减少感染几率，全国推迟孩子上学时间，很多学校纷纷推出网络上课，但部分家长发现孩子上课时注意力不集中，这到底是怎么回事。

孩子注意力不集中是怎么回事？

1、生理上的因素

孩子大脑发育并不是很完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，所以自制力差，这需后天教养，家长只要教养得当，随着年龄增长，注意力不集中问题就能有所改善。

2、病理因素

孩子有轻微脑组织损伤或脑内神经递质代谢异常、有视觉或听觉上的障碍也会导致注意力不集中，必须选择正规医院治疗才能改善。

3、受到环境因素

网络直播学习方式容易分散孩子的注意力，再加上学习环境混乱且嘈杂，干扰过多而影响孩子的注意力。此外吃太多糖果、含咖啡因的饮料以及有添加剂、防腐剂的食物，会刺激孩子情绪，从而影响专注力。

如何训练孩子注意力集中？

1、通过游戏来锻炼

儿童做游戏时会全身心投入，家长不能过多打扰或干涉。给他们讲故事时不要按照书本上阅读，要穿插动作或表情，这样才能吸引他们的注意力。此外不能给孩子买太多的图书或玩具。

2、给予一定的鼓励

每个孩子都有自己的发光点，家长应多鼓励孩子做感兴趣或能胜任的事情。给他们的要求不能超出本身能力。若发现孩子有注意力集中的表现，应该给予一定的表扬和鼓励。

3、孩子一段时间内只做一件事

每个人的注意资源是有限的，孩子也是如此。若同时做多件事情会消耗其注意力有效性。孩子写作业或玩玩具时不要放音乐或看电视。此外只要孩子能集中注意力完成某件事情，就让他们休息10~15分钟，然后再适当延长学习的时间，长时间下去能增强他们的自信心。

温馨提示

孩子上网课期间家长要提供安静的学习环境，把房间和桌面收拾整齐，避免外界干扰因素而分散孩子的注意力。孩子听课过程中不能过分干扰，让他们完整的学习下来，这样有利于注意力培养。此外，若发现孩子学习困难或对学习没兴趣的话，不妨和孩子一起分析任务的轻重缓急，先专注于完成小部分的任务，然后一步一步的解决，这样能培养自信心，慢慢提升学习能力。

参考资料：

《孩子注意力不集中是何原因 怎样提高孩子的注意力 》，搜狐，2020-02-27