抑郁症伴随睡眠障碍 抑郁症都有什么表现？

薛勇（化名）是一家AI公司的创始人，曾是某大型国企的高层管理者。“我当时被朋友欺骗，损失了几百万。我曾经很多次站在楼顶往下看，不知道自己做错了什么。”除了破财之痛，薛勇陷入了对自我的否定，随后诊断出重度抑郁。

“其实洗手间离床就只有几步路，但我就是起不来、过不去。人生对我来说就像是清单，很多事情都变成了任务。”

比很多人幸运，薛勇积极配合治疗，并在工作之余考取了心理咨询师执照。“我考这个证主要是为了自救。我妻子当时怀孕，我知道绝对不能留下她一个人。”

其实抑郁症就在我们身边并不罕见，但是很多人都对抑郁症有着误解，认为抑郁症就只是简单的心情不好，从而耽误了治疗，到了治疗的时候才发现已经晚了，今天就让我们来看一下抑郁症都有哪些表现吧。

抑郁症的症状

1、抑郁心境

这是抑郁症患者最主要的特征，轻者心情不佳、苦恼、忧伤，终日唉声叹气；重者情绪低沉、悲观、绝望，有自杀倾向。

2、忧

忧郁悲观、意志消沉、无信心和活力，有万念俱灰之感。心情压抑、苦闷，对外界一切事物缺乏兴趣，并感觉有许多身体上的不适。

3、懒

无原因突然疲乏无力、自觉懒散无能，甚至连日常生活、简单的工作或家务活亦懒于应付。

4、睡眠障碍

约有70%～80%的抑郁症患者伴有睡眠障碍，患者通常入睡无困难，但几小时后即醒，故称为清晨失眠症、中途觉醒及末期失眠症，醒后又处于抑郁心情之中。伴有焦虑症者表现为入睡困难和恶梦多，还有少数的抑郁症患者睡眠过多，称为“多睡性抑郁”。

那么我们要怎么判断自己或者是身边的人有没有抑郁症呢？

1、一天大部分时间里都觉得情绪低落

2、失去了对所有活动的兴趣

3、老是觉得很累，做事提不起劲；

4、对生活失去信心，感觉自己毫无价值，或者产生过分的内疚感

5、反应迟钝，自觉“脑子好像是生了锈一样”

6、在未节食的情况下体重明显减轻或体重增加

7、睡眠差，出现早醒或难以入睡等睡眠问题

8、反复出现死亡的想法，反复出现自杀观念或自杀行为。

如果你在最近经常出现这些问题，那么已经有很严重的抑郁倾向了，建议咨询医生寻求帮助。