家庭医生在线首页 > 心理睡眠 > 情感关系 > 职场心理 > 正文

职场上最怕哪种情绪 如何正确管理职场情绪

2016-12-12 08:19:45      家庭医生在线

在职场上难免遇到不如我们所愿的事情,若是脾气过于暴躁,很难保证不会与上司发生冲突。但是这种做法往往得不偿失。为了自身更好地发展,职场上应该避免哪些情绪呢?

薪水低

不在同一公司而做相同工作的人,容易互相比较薪水,较低的一方常会由此产生不满和失落感。其实,同一国家的各个地区间生活成本本身就存在差距,从而影响工资水平。即使在同一公司,工资水平也是有差异的。与其抱怨工资少,不如好好表现,让工资与业绩对等起来。

跟老板斗气

中国有句古话叫做“人穷气大、马瘦毛长”,说的是人一穷就喜欢跟有钱人斗气,看有钱人不顺眼。职场中,很多下属也喜欢跟自己的老板斗气,比方说不跟老板说话,看见老板绕道,被老板说上几句就消极怠工等,心想:敢骂我,就不给你做事。

其实,这就是一种典型的“穷人思维”。你不说话,大把的人跟老板说话,你看见老板绕道,大把的人排队去拍老板马屁,你消极怠工,对老板而言只是消耗掉了几张钞票而已,大把的人正在帮他赚回来,而你却消耗掉了自己的青春和人品,最后势必会变得越来越贫穷。再说,再穷的员工也没有理由仇视一位勤劳的的老板,要不,就请你也成为老板试试。

任务重

你感觉工作压力大吗?其实,谁处在你的位置都会面临同样的问题,关键是如何应对。建议列个清单,制订好工作目标并坚持做完。把抱怨的时间和精力投入到计划执行中去,工作效率就会显着提高。

喜欢找借口

找借口是中国社会的通病,更是最典型的穷人思维,职场中几乎99%的人都会受此病传染。在企业中,唯一不找借口的可能只是老板。找借口也是一种最低级的逃避责任的手段。一个喜欢找借口的人,除了用一大堆借口似的理由来证明自己的无能无品之外,还会失去大量的职业训练及成长机会,而抓不住成长机会的人,只会越来越贫穷。

职场上的工作压力大,有负面的情绪时无可避免的,那么在职场中我们应该如何管理自己的情绪呢?

就事论事

可试着集中注意力,只把心思放在眼前的问题上,避免胡思乱想或者翻旧账。想说的、想做的,要立刻行动,不要憋在心里,不给负面情绪任何可乘之机。

快刀斩乱麻

若是你实在想不通,不如从一开始就解开心结,每次只要问自己“Yes or No”。只要确定一个答案,就告诉自己不后悔。把问题放下,空出心情,阳光自然就会照进来!

将事情化繁为简

将事件化繁为简也是一个关键,这也要看你的能力。把时间和人物的所有变化整理出一条清晰的脉络,找到起因和现状。不要着眼看太多无关紧要的讯息,整合信息很有必要。

(责任编辑:陈健慧 )

相关推荐

文章关键词: 管理情绪 职场情绪 职场情绪管理

职场中如何控制情绪远离暴躁脾气?

职场中要避免不良情绪发生,控制好自己的情绪对工作前途和同事关系都会带来影响。学会控制情绪会让你变得更成熟,那么职场人士应如何控制情绪呢?……详细>>

职场幽怨族拆除“情绪炸弹”三部曲

无论是办公室里一句无意识的损话,还是生活中不时冒出的不满和抱怨;不管是脱口而出的,还是深埋在心的,负面情绪都以各种形式在大家日常工作生活……详细>>

Hold住职场坏情绪 用4大方法

初入职场的你,遇到工作上难以解决的麻烦、上司的刁难或者是同事的冷遇,心情不好时,应该如何控制自己的情绪呢?详细>>

职场心理:不和善没关系 如何管理冲突与气愤?

许多人活在无法拒绝当好人的阴影中,心理学家兼管理顾问布瑞克在《不当好人没关系》一书中,呼吁这些习于取悦别人的“好人”,采取行动,为自己活……详细>>

职场心理:快乐的人可获得更多优势和人缘

一个人的职场价值=机会+快乐的个性+健康的身体。其中快乐的个性更是无价之宝,有了快乐开朗的性格,你就不会轻易被困难所征服,而当大家机会类……详细>>

  • 李爱凤

  • 李启荣

  • 王相兰

  • 刘恩益

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]