古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
讲话紧张如何克服呢?你羡慕站在台上演讲的演讲者吗?而生活中,有些人有些人连说话都紧张、脸红等。那么,如何克服说话紧张心理呢?下面小编告诉你一些方法,不久以后你也会成为演讲家的。
第一,我们要知道“人无完人,金无足赤”的内涵
这就是说十全十美的人在这个世界上是不存在的,每个人都有自己的优缺点。心理学研究表明,在人际交往中人们并不喜欢那些在他人面前表现得完美无缺的人,而最受欢迎的恰恰是那些把真实的自我袒露在他人面前的、有一些小小缺点的人。所以你“在大众场合或自己比较在意的对象面前”不要去过分关注对方对你的影响如何,也不用太在意自己的缺点,只要尽到了自己的礼节和真诚,那么我的目的也就达到了。
第二,世界之上的所有人都具有对未知事物的恐惧心理
这就是说那些社交能力强的人在与“自己比较在意的对象面前”也存在着紧张和焦虑心理。当我们知道了这样的事实,那么我们再与别人人接触时也就会减缓自己的紧张和焦虑。
第三,在社交之中表现得谈吐风雅、举止大方的人都是在无数次的结交之中而练就的
我目前在与他人结交之时虽然有点紧张焦虑,但是对于成长中的我来说是很正常的现象,当你这样认为时,那么你的紧张焦虑也就会降低许多。
第四,不要过高估价对方
不要认为自己不如对方,甚至一无是处,应当多想一想自己的长处,同时用自己的长处来激发和强化自己的自信心。这样就可以使你的自信心得到增强,进而达到消除和缓解紧张的目的。
小编温馨提示:如何克服说话紧张心理呢?上面的这些小窍门对你的生活很有帮助的,掌握窍门你也可能成为演讲家哦!
(责任编辑:梁绮贤 )
文章关键词:
如何克服说话紧张症一、降低内在欲望,不过分在意自己的表现.人们地与人交往的过程中都会有一种内在的欲望,希望给对方留下好印象,而想把自己……详细>>
作为被“拷问”的求职者一方,很多第一次即初次面试的人员,都会感到强烈的紧张和不安,无形之中就陷入了压力及被动的状态,面试紧张怎么办?这回……详细>>
做事情的时候带着紧张的心理会让我们手无足措,紧张会导致我们思考得不够透彻甚至头脑空白。那么,我们该如何有效地克服紧张呢?下面小编为大家介……详细>>
生活中,我们需要面对的挑战确实很多,紧张只会导致我们的心里更加混乱,进而导致事情不能达到预期的效果。那么,我们该如何克服紧张地情绪呢?下……详细>>
在现实生活中,由于不自信,很多人不擅长与人交谈,在表达自己的观点时还会出现口吃、语无伦次的现象,这种沟通障碍着实影响正常生活。那么与人交……详细>>