为什么吹空调手臂会疼痛？应该怎么办才好？

进入了三伏天，天气那么炎热，有一些地方气温高达40摄氏度以上，简直离不开空调。如果长时间吹空调的话，一些老年人可能会出现手臂疼痛，甚至影响手臂的活动，必须要做好相应的护理工作。

为什么吹空调手臂会疼痛？

在炎热的夏季人们穿的衣服比较少，手臂以及肩膀会直接暴露在外面，如果长时间待在空调房里会让手臂长时间的受凉，从而引起血管的收缩，受到寒冷刺激之后，末梢的毛细血管循环会受到障碍，从而导致局部供血不足，回流发生障碍，最终导致手臂疼痛。另外如果长时间保持错误的姿态、进行高强度的劳动、肩膀受到了拉伤等会引起肩周炎，开空调的温度过低或者长时间对着手臂吹的话会让寒气入侵，从而让肩周炎复发导致肩膀以及手臂疼痛。

吹空调引起的手臂疼痛怎么办？

1、适当的热敷或者按摩

当手臂受凉之后会引起疼痛，在主要是寒气入侵所导致的。可以把适量的粗盐炒热并且放在袋子里面包扎好，对疼痛部位持续热敷30分钟，这样能够促进局部的血液循环。若是吹空调受凉所引起的手臂疼痛并且抬不起来，可以选择拔罐的方式来缓解，主要是对肩膀前面和三角肌部位拔罐，每次拔罐10分钟能达到疏通经络以及调整气血的功效。

2、适当的按摩

寻求护理人员的帮助对胳膊以及肩颈部进行按摩，大约半个小时左右就能够缓解疼痛感。也可以选择红外线理疗的方式来照射，每次照射20分钟，每天照射一次。另外也可以在中医的指导下，选择具有通经络以及活血祛瘀的膏药来进行敷贴，缓解疼痛和不适感。

3、艾灸

找到天宗穴、肩髃穴以及肩贞穴，使用点燃的艾条靠近穴位三厘米，熏烤10分钟，一直让局部皮肤出现潮红色为度。艾灸时一定要集中注意力，千万不能灼伤局部皮肤。长时间坚持下去能达到疏通经络以及去除寒气的功效，最终缓解了疼痛感。

温馨提示

不能直接对着空调吹，不然会下降皮肤外表的温度，从而让毛孔快速的收缩，不能散发体内的热气，容易受寒，从而导致关节疼痛恶心呕吐以及胸闷等。吹空调的温度不能过低，控制在27摄氏度左右即可。如果长时间久坐的话会影响局部血液循环，不妨选择小外套或者毛毯，防止四肢受凉。