为什么吹空调会引起手疼？与这4个因素脱不了干系！

虽然现在已经立秋了，但是南方气温还是达到了35℃以上，长时间的开空调容易引起手疼痛，甚至影响了正常活动。要找出导致手疼的原因并且做好应对措施。

为什么吹空调会引起手疼？

1、长时间处于同一个姿势

对于长时间伏案工作以及电脑工作的人群来说会长时间保持一个姿势，比如长时间握笔或者握鼠标等，这样会对关节韧带带来损伤。吹空调的时候会让软组织过度紧张，导致炎症渗出，让局部软组织出现粘连，让关节活动受到限制以及疼痛感，尽量不要让手部长时间维持固定的动作。工作一个小时后应该活动一下手腕，让其得到适当的休息，经常使用热水泡泡手或者活动一下手指来缓解紧绷的肌肉。选择正规的中医馆进行推拿和针灸。

2、类风湿性关节炎

类风湿性关节炎患者吹空调会导致关节受寒，从而引起手脚部等小关节出现疼痛僵硬以及肿胀，疼痛一般呈现对称性的同时会伴有全身无力、肌肉以及手指关节活动不灵便等，尽量不要长时间让手对着空调和风扇吹，不能使用冷水洗衣服或者洗手，做好关节的保暖，避免受到了刺激。尽量是去医院做手部x光检查，主要是检查血尿酸及血沉，排除痛风性或者类风湿性关节炎。

3、受到了冷刺激

空调温度过低再加上长时间吹空调，会让手部关节一直在外面暴露着，而且手部关节的皮下脂肪及血管很薄弱，容易受寒，从而导致血管的收缩。长时间受到冷刺激后会让末梢毛细血管循环出现障碍，导致局部供血不足，回流发生障碍，从而引起手部关节的僵硬和疼痛。经常性的活动手指不仅能够刺激大脑，反射中枢神经，同时扩张了末梢毛细血管，改善了供血量。

4、患有关节炎

吹空调温度过低时会导致关节炎再次发作，从而引起手指关节疼痛，此类人群可以使用红外线照射肿痛的部位，每次照射20分钟。也可以使用推拿按摩的手法来缓解紧绷的肌肉，促进全身气血的运行，从而达到舒筋活络以及止痛的效果。

温馨提示

开空调的时间不能太长，温度控制在27℃左右，不能一直对着空调风吹，以免降低皮肤外表温度，从而导致胸口疼痛、关节疼痛以及全身酸痛等，每隔三个小时要开窗通风一次。