怎样预防儿童糖尿病？

　　Ⅰ型儿童糖尿病重在观察和及早发现。由于Ⅰ型儿童糖尿病与自身免疫有关，所以难以预防，重在观察和及早发现，一旦宝贝出现可疑症状，尽早去医院做相关化验检查。Ⅱ型儿童糖尿病重在预防。准妈咪在孕期就要注意不要让体重增长过多，以免宝贝出生后肥胖，导致糖尿病。当小孩出现以下情况，应立即就医检查。

　　注意观察孩子小便情况

　　（1）孩子在一段时期内出现小便频繁现象，多年不尿床的孩子多次出现尿床现象，家长应该带孩子进行糖尿病检查。因为多尿是小儿糖尿病的典型症状，出现此情况不应忽视。

　　孩子出现乏力要当心

　　（2）疲乏无力。孩子本来处于精力较为旺盛的生长发育期，应该多动，但突然在一段时间内老喜欢待在家里，不喜欢户外活动，精神较为委靡，就有可能是糖尿病前兆。此时应该多观察孩子的情况和反应，出现乏力持续一段时间应该就医检查。

　　出现频繁腹痛呕吐得注意

　　（3）出现频繁腹痛和呕吐现象。这种情况很容易被误诊为肠胃疾病而加重病情，家长要对孩子平时的生活和精神状态有足够掌握，以便提供给医生足够的诊断信息。出现频繁呕和腹痛的情况就医时，应注意做糖尿病筛查。

　　口渴和消瘦提个醒

　　（4）出现频繁口渴现象，甚至夜间多次起床喝水。老是夜间起来喝水，饮水量增多。突然消瘦。孩子正处于生长发育期，体重应该连续稳定上升，但突然出现体重下降情况，家长要警惕。提早发现身体状况。

　　容易感染的情况是否正常

　　（5）易感染。孩子一些伤口反复出现感染情况，久不愈合。而Ⅰ型糖尿病的发病原因之一就是病毒感染引起胰岛素分泌不足。所以当孩子出现伤口久不愈合的情况，家长应当注意，带孩子做糖尿病筛查。

　　量大增勿忽视

　　（6）饭量大增。这个特点很容易被忽略，家长多认为是孩子生长发育中的正常情况，但家长应结合孩子平时吃饭情况，和其他身体状况，应注意是否出现其他糖尿病征兆。

　　合理饮食，杜绝肥胖

　　1.新生儿和婴儿早期不吃牛奶。新进一些研究发现新生儿喂食牛奶者I型糖尿病的发病率较高，可能与牛奶蛋白刺激儿童产生牛血清抗体有关。根据推测牛血清抗体对具有遗传易感性的宿主细胞表面蛋白起抗原抗体反应，可诱发I型糖尿病。

　　2.提倡膳食平衡。无论是何种疾病，好的饮食都起到预防作用，因此专家提倡孩子首先要调节饮食，避免能量的过多摄入。膳食纤维有益于控制血糖，改善脂蛋白构成，因此富含纤维素的天然食品如谷类、水果、蔬菜应该首选。其次，减少饱和脂肪酸的摄入，有糖尿病阳性家族史人尤应注意避免饱和脂肪酸的摄入过多。

　　养成良好生活习惯，积极锻炼身体

　　1.为孩子养成好的生活习惯。家长在这方面一定要以身作则，将一些好的生活习惯传授给孩子。作为家长，是孩子的第一位老师，孩子都是以你为榜样的，所以不能只说要孩子怎样做，同时你还要自己做，用实际行动证明给孩子看。例如，要和孩子一起多参加体育锻炼，而不是只要求他们出去玩。教导孩子不要暴饮暴食，不要让孩子养成挑食的习惯。

　　2.注意积极锻炼身体。现在有一些孩子的体重实在是太胖了，这是糖尿病的高危因素。肥胖是导致患病的重要原因,因此锻炼身体在预防糖尿病中是非常重要的。经常性的参加适当的体育活动可以减轻体重，增强心血管的功能，从而预防糖尿病及其并发症。肥胖者，尤其是高血压肥胖者，减轻体重就能减少糖尿病的发生。