社区支持，共同应对晚上睡觉手发麻问题

晚上睡觉手发麻可能由睡姿不良、颈椎病、腕管综合征、糖尿病神经病变、脑供血不足等因素引起。

1. 睡姿不良：睡觉时若长时间压迫手臂，会阻碍血液循环，致使手部供血不足，进而引发手麻。调整睡姿，避免手臂受压，可缓解此类手麻症状。

2. 颈椎病：颈椎发生病变后，可能会压迫神经根，导致手部麻木、无力等症状。尤其是在晚上睡觉时，颈部姿势相对固定，更容易加重神经根的受压情况。治疗上，可通过颈椎牵引、按摩、针灸等物理治疗方法，减轻神经根的压迫。同时，可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、肌肉松弛剂如氯唑沙宗、神经营养药物如甲钴胺等缓解症状。

3. 腕管综合征：腕管内压力增高会压迫正中神经，引起手部麻木、刺痛等症状，夜间症状可能会加重。患者应减少手腕活动，可佩戴手腕支具。药物治疗方面，可遵医嘱使用糖皮质激素如泼尼松、非甾体抗炎药如萘普生、神经营养药物如维生素B12等。

4. 糖尿病神经病变：长期高血糖会损害周围神经，导致手部麻木、疼痛、感觉异常等症状。控制血糖是治疗的关键，患者需遵医嘱使用降糖药物如二甲双胍、格列齐特、胰岛素等。同时，可使用神经营养药物如硫辛酸、依帕司他等改善神经病变。

5. 脑供血不足：脑部血液供应不足会影响神经系统的正常功能，可能导致手麻等症状。患者应改善生活方式，如戒烟限酒、控制体重、适当运动等。药物治疗可遵医嘱使用抗血小板药物如阿司匹林、改善脑循环药物如尼莫地平、他汀类药物如阿托伐他汀等。

晚上睡觉手发麻的原因多样，社区可通过组织健康讲座、提供咨询服务等方式，提高居民对这些疾病的认识。居民若出现手麻症状，应及时关注，若症状持续不缓解或加重，需及时到正规医院就诊，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。