走出这6个误区，帮你正确认识糖尿病

本来糖尿病的发生几率在我国比较高，但是仍然有许多人认为这种疾病距离自己很远，甚至有些人对糖尿病没有基本的了解，存在很多错误的认知，对预防和治疗都没有好处，因此了解这些误区并及时改正有弊。

关于糖尿病的误区有哪些？

1、只有中老年人才会得糖尿病

一开始糖尿病确实在中年发生的几率较高，但是现在却有了年轻化的趋势，与许多因素都有关系，比如环境变化、饮食变化，如果在大量进食热量过高的食物的同时，还处于缺乏运动的状态当中，则极其容易导致这种疾病在年轻时出现。

2、糖尿病是因为吃糖导致的

首先吃糖并不会直接引发一型糖尿病，这种类型的糖尿病甚至不会因为生活因素而引发，二型糖尿病也不是吃糖直接引发的，但是如果摄入的过多，身体内的糖分超标，则很容易患上这种类型的糖尿病。

3、得了糖尿病不能够吃水果

许多人认为水果是甜味的食物，因此得了糖尿病之后就不能够吃了，但其实水果当中的糖分是葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢的过程当中，不需要胰岛素，因此糖尿病患者如果血糖比较稳定，是可以适当吃水果的，比如一天吃一个苹果。

4、糖尿病不会出现低血糖

糖尿病最明显的症状则是胰岛素分泌不足，诱发高血糖，但是也同时会导致胰腺功能出现紊乱的情况，促使身体无法正常的代谢，葡萄糖因此有时也会出现低血糖。

5、得了糖尿病就要每天都打胰岛素

有些糖尿病之所以血糖控制的不是很好，并不是因为胰岛素含量不足，而是因为胰岛素的敏感度下降了，因此一般糖尿病患者在初始治疗的时候，首先要通过减少压力、调整饮食和规律运动的方式缓解病情，而不是直接使用胰岛素。

6、妊娠糖尿病生产完就好了

大多数妊娠糖尿病患者在分娩之后都会恢复正常，但也有一部分女性会在几年之后真的患上糖尿病，因此此类患者在生产完之后，也要重新对糖代谢进行评估。

为了迎合糖尿病患者，市面上出现了不少声称不添加糖的食品，但是这种食物患者也不能够敞开吃，因为无糖并不代表没有碳水，这种物质进入身体当中之后，同样会转化为糖分，不但会导致肥胖，也会影响血糖。