糖尿病患者如何做好居家自我管理？ 谨记“三级预防”

每年的11月14日是“联合国糖尿病日”，今年的宣传主题是“教育保护明天”。为唤醒公众对糖尿病及其危害的认识，提高全社会对糖尿病防治的重视，帮助糖尿病患者更好抗击新冠疫情，保护糖尿病患者的明天。11月11日，广东省医学会糖尿病学/内分泌学分会、广东省医师协会内分泌科医师分会联合举办“蓝光行动”——点蓝广州地标“小蛮腰”。

同时，三个学会的委员也在所在单位积极在线上举办了多种形式的糖尿病宣教公益活动，宣传糖尿病的防治知识。

（图片由医院提供）

糖尿病的健康教育非常重要

“通过健康教育和义诊咨询，可以提高广大群众的糖尿病防治意识，提高糖尿病早期检出率，降低糖尿病发生风险，提高糖尿病患者的自我管理知识和技能，减少和延缓并发症的发生。”

广东省医学会糖尿病学分会主委、南方医科大学南方医院内分泌代谢科主任薛耀明教授介绍，目前全球糖尿病患者高达5.37亿，中国糖尿病患者也逐年增加，《2021IDF全球糖尿病地图》显示过去10年间（2011-2021）我国糖尿病患者人数由9000万增加至1亿4000万，增幅达56%，造成严重的社会和经济负担。因此，对于糖尿病患者，做好糖尿病健康教育是非常重要的一环。

居家糖尿病患者做好三级预防

自10月底起，广州新增本土病例和无症状感染病例激增，11月广州疫情防控形势持续严峻。广东省医学会内分泌学分会主委李延兵教授指出，疫情对居家隔离的糖尿病患者生活有多重影响，比如作息不规律、饮食不合理、运动量下降、情绪影响、用药困难、代谢指标控制不良等。疫情下由于出行受到限制，活动量减少，饮食不控制，患者担心感染风险增加而减少就医次数等多方面因素，容易导致患者血糖控制欠佳，因此疫情期间糖尿病患者如何实现自我管理显得尤为重要。

中华医学会和中国疾控中心建议，居家糖尿病患者应合理膳食、监测血糖；做好防护，规范就医；重视生活方式管理；同时加强疾病治疗和自我管理：坚持治疗不停药；主动接受基层卫生服务机构的治疗管理，尽量减少去医院的次数，降低感染机会；自我监测血糖和血压，观察病情变化，根据情况主动就近就医。

广东省医师协会内分泌代谢科医师分会主委严励教授指出，早期流调显示新冠肺炎患者中糖尿病患者比例高达20%，疫情中后期流调分析显示新冠肺炎患者中糖尿病患者比例约10%。WHO明确指出，糖尿病人群感染新型冠状病毒的风险高。疫情期间长期居家状态下，会对糖友的生活产生一定影响，糖友们需要严于律己、积极调整自我管理技巧，知晓并控制相关指标，积极应对疫情。

她建议，长时间居家期间应做好“三级预防”：一级预防是树立正确的进食观和采取合理的生活方式，二级预防是定期测量血糖，注意观察自身身体的变化情况，三级预防是要对糖尿病慢性合并症加强监测。

（图片由医院提供）