糖尿病患者这7个行为会导致病情加重，赶紧制止！

如果发现糖尿病近段时间持续居高不降，那么很可能是糖尿病病情加重了。而引起血糖升高不降的主要原因还在于血糖的控制方式不当引起，与以下几个行为有一定的关系。

那么哪些行为方式会引起糖尿病加重？

1、不当的饮食

糖尿病跟饮食是有些必然的关系，最早以前，糖尿病被称为“富贵病”，就是说以前富裕的家庭中，因为吃的太好，所以会得糖尿病。虽然这个说法有些偏颇，但是从一个侧面说出饮食基于糖尿病的重要性。比如，得了糖尿病后还在暴饮暴食，还会吃过多的高脂肪、高热量食物、高糖食物，依然吃太多的碳水化合物，都会引起血糖的升高。

2、长期酗酒

饮酒对于糖尿病而言，如同一个很大的危险因素。首先，酒的含糖量高，升糖指数高，饮酒会造成血糖的升高，不利于血糖的控制。再者，酒精会进一步损害胰腺组织，影响胰岛素的合成和分泌，加重血糖升高。另外，饮酒和血糖共同损害身体，加重并发症发生。

3、不爱运动，不喜劳动

糖尿病治疗中，运动和饮食是治疗的基础，运动不仅可以促进外周组织对糖的利用，还可以增加胰岛素敏感性，减少胰岛素抵抗所以可以降低血糖。另外，运动还有利于改善糖尿病患者的脂肪代谢和心肺功能，有利于减少并发症发生。而目前很多的糖尿病朋友，因为工作原因，需要久坐，没有适当的体力劳动，也是一种不良的习惯，对于血糖控制不利。

4、没有规律应用降糖药物

可以说，这是一个很普遍的现象。因为很多糖尿病朋友需要长期用药，所以很多人对于长期服用药物依从性并不好，服药时三天打鱼两天晒网，势必造成血糖控制不良，引起糖尿病加重。

另外，随意更换降糖药物，这也是一个很普遍的现象，许多糖尿病朋友，听说其他患者服用哪一个药物效果不错，就去更换这个药物，岂不知，降糖药物需要个性化原则，降糖药物因人而异。对于降糖药物，务必在医生指导下应用，而且要规律应用。

5、迷信偏方，不正规治疗

很多的糖尿病患者，想方设法的“根治”糖尿病，打听到偏方治疗糖尿病，而放弃了正规的药物治疗，势必造成糖尿病加重。

不否认很多的偏方可以治病，但是对于糖尿病而言，目前发病机理没有明确，治疗更是仅仅能够控制而不能彻底根治。如果听到哪一个偏方治糖尿病，务必要高度怀疑。尤其很多人打着治疗糖尿病的幌子，坑蒙拐骗，这更要擦亮眼睛。

6、长期不良的情绪

长期不良的负面情绪，尤其得了糖尿病之后，感觉到特别的压抑，整天愁眉苦脸，这个也会引起血糖的波动，造成血糖控制不理想，带来糖尿病加重。避免不良情绪，不仅利于血糖控制，还可以对于很多的疾病有预防作用。

7、作息不规律，长期熬夜

长期作息不规律，熬夜带来的是身体抵抗力，激素分泌失衡，也会影响到血糖的控制，所以说也会带来血糖加重。良好的作息习惯，是糖尿病血糖控制的基础。