糖尿病患者要注意，这4个坏习惯容易加重病情，赶快改！

现在人们的生活水平越来越高，饮食也越来越好，可是糖尿病的发病率却在逐年上升，甚至已经成为了一种常见病。患上糖尿病之后一定要积极配合医生进行治疗。现在控制血糖通常会选择药物控制以及饮食控制。可是如果有一些错误的习惯的话，那么，不光不会稳定血糖，还会加重糖尿病的问题。下面就给大家介绍几个错误的生活习惯，看看自己有没有中招的。

那么有哪些错误的习惯会加重糖尿病呢？

1、没有健康饮食可以加重糖尿病

糖尿病患者一定要控制饮食，有一个健康的饮食对控制血糖是非常重要的。相反的，如果没有控制好饮食的话，在日常的饮食中，长期摄入升糖指数比较高的食物，就会使血糖升高很快。如果长期食用这些高热量、高碳水化合物的食物，就会很难起到控制血糖的效果，会使糖尿病病情快速加重，严重时可能会引起并发症。

2、酗酒也可以加重糖尿病

如果患上了糖尿病的话，那么一定要控制酒的摄入，最好可以戒酒。因为，如果有酗酒的习惯的话，酒精会伤害肝脏以及胰岛细胞，这样就会破坏胰岛细胞，严重时可以引起胰岛细胞的衰竭，从而影响胰岛素的分泌，这会使血糖的控制非常困难。饮酒本身还会加快糖尿病的发展速度。因此，如果想要稳定糖尿病的病情，控制血糖的话，那么一定要控制饮酒，最少也要减少饮酒。

3、不能坚持运动

坚持运动一直是一个让人头疼的问题，因为想要坚持运动的话，确实需要非常大的毅力。但是如果们对病情足够重视的话，那么一定是可以逼迫自己坚持锻炼的。适当的锻炼可以提高人体胰岛细胞的活性，还能够提高胰岛素的敏感度，这对控制血糖会起到非常好的作用。所以如果想要稳定住病情，不让并发症早早的就找上门来的话，那么一定要有毅力，坚持运动。

4、错误用药

想要有效的控制血糖的话，那么一定要按医生的指导来进行用药，不可以私自改变。比如说觉得血糖有所好转，就停止用药。或者加大药量，而不改善错误的生活习惯。还有私自减少用药，以及在应该使用胰岛素的时候，不使用胰岛素进行治疗。这些都是非常错误的举动，药物的使用一定要严格按照医嘱来进行。

糖尿病的控制，说起来容易，做起来难。看起来是简单的几个字，合理膳食，坚持运动，背后需要付出的是持之以恒的努力。希望糖尿病患者都可以有毅力坚持下去，避免并发症的影响。