糖尿病吃什么水果最好？糖尿病可以吃红薯吗？

糖尿病患者的饮食疗法是非常重要的，由于患者体内对于糖类的代谢出现了失调，因此患者对于主食以及一些甜食的摄入就要进行积极的控制，例如牛奶、红薯以及一些含糖量比较高的水果都应该注意摄入量。今天，关于糖尿病患者的饮食问题，我们请到的是广东省中医院珠海医院主任医师丁萍来给我们解答相关的问题。

糖尿病吃什么水果最好？

糖尿病病人可选择富含维生素和纤维素且糖量较少的水果，比如橙子、柚子、火龙果、番茄、石榴。但像苹果、香蕉、荔枝、龙眼等含糖量较高的水果应尽量少吃。建议糖尿病病人在两餐之间食用水果，每天200~400克。

糖尿病可以喝豆浆或牛奶吗？

豆浆和牛奶都含有丰富的优质蛋白，可提供丰富的营养，糖尿病病人可以选择饮用无糖的纯牛奶。特别要注意的是，有些血尿酸增高的病人，豆浆不建议每天喝，可以每周喝2~3次。如果病人乳糖不耐受，喝牛奶后会腹泻，建议这种病人加热以后再喝或者少量多次的喝，也可以在喝牛奶的同时搭配一些无糖的面包和馒头。

糖尿病可以吃红薯吗？

红薯富含纤维素，可以增加饱腹感，帮助排便，但红薯同时含有很多淀粉和糖分，因此糖尿病病人仅可适量吃，不可过分食用。在吃红薯的同时，要同等量减少主食的摄入。部分广东人喜欢喝番薯糖水，对于糖尿病病人也不适用。

糖尿病患者在饮食中是一定要注意糖分摄入的，每天的糖分摄入量应该控制在一个合理的范围内。对于水果最好选一些糖分比较低的，可以少食多餐，减少肾脏的代谢负担。豆浆和牛奶等等都是可以适量摄入，增强营养的。此外，建议糖尿病的患者多注意运动，有利于增加体质和身体的代谢能力。