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血糖升高
挂号科室:内分泌科 同类疾病:冠心病

血糖高的应该吃什么?血糖高能吃香蕉吗?

2020-08-28 08:09:38      

血糖是血液当中的葡萄糖。当人体中葡萄糖的含量维持在正常范围之内时,能保证身体的健康。但如果血糖升高,就会发生糖尿病或者糖耐量调节受损失。发现血糖异常的患者应当积极的取相应的治疗措施,轻度的血糖升高可以通过调整饮食,增强运动入手,在生活中要减少糖分的摄入,减少高热量食物的摄入,多吃水果蔬菜等。那么关于血糖升高的相关问题,有请聊城市人民医院呼吸科副主任医师蒋庆贺给我们做出相关解答。

血糖高应该吃什么?

血糖高的患者,平时要注意低糖低脂低盐饮食,平时不要吃含糖量多和含脂肪过多的食物,减少脂肪和糖分的摄入。而平时可以多吃水果蔬菜等富含食物纤维、维生素、矿物质的食物,比如可以多吃草莓、青椒、西红柿、苦瓜、燕麦、玉米、绿豆等。也可以多吃鱼类,因为鱼含有的鱼油比较多,吃这些可以降低体内的胰岛素抗性。另外可以多吃洋葱,洋葱无论是生的还是熟的都能降低血糖,因为洋葱中含有抗糖尿病的化合物。还可以多吃绿花菜,因为绿花菜含有一种铬的矿物质,能对血糖起到一定调节作用。

请问血糖高能吃香蕉吗?

糖尿病患者是可以吃香蕉的。香蕉富含的营养比较多,热量比较低,主要的营养成分有碳水化合物、蛋白质、糖色氨酸、维生素、脂肪、胡萝卜素、膳食纤维、生物碱以钙磷铁钾等微量元素。而香蕉含有的糖并不是太多,淀粉也很少,热量比较低,所以对血糖的影响并不是很大。此外香蕉还有有预防中风、高血压的作用,还可以起到润肠通便,润肺止咳,清热解毒,帮助消化等作用,对人的健康是很有帮助的。

对于血糖升高的患者,建议应当积极地明确病因,由专业的医生给出治疗方案。同时做好血糖监测,并根据血糖的水平调整相应的治疗方案。同时在生活上应当做到低脂低糖饮食,减少高热量食物的摄入,同时适当增强体育运动增加葡萄糖的消耗。

本文指导医生:
蒋庆贺
擅长疾病:
呼吸科常见病,多发病,如:慢性咳嗽、慢性支气管炎、肺心病、哮喘、肺炎、呼吸衰竭、呼吸暂停综合征、肺癌... [详细]

(责任编辑:黄日金 )

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