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夏日炎炎,糖尿病患者要注意什么?做好这4点安稳度夏

2020-06-30 07:28:32      

夏天是比较容易出现血糖波动的季节,这个季节给糖尿病患者带来了很大的挑战。想要安稳度过夏天,一定要控制好血糖,并且做好并发症的预防工作。糖尿病患者如何安稳度夏呢?接下来就让我们一起来了解一下。

糖尿病患者如何安稳度夏呢?

1、控制好血糖

糖尿病患者需要终身的治疗,因此不管在哪个季节,最为重要的是就是把血糖控制好,不要让血糖出现较为大的波动,这也能够起到预防并发症的作用。不管是采用服用降糖药物治疗的方法也好,还是注射胰岛素的治疗方法也好,一定要按时按量科学的服用药物和注射胰岛素。还要及时检测血糖,当出现较大波动的时候,要去医院寻求医生帮助,看该如何解决。


2、消暑

夏天天气非常炎热,在这个季节糖尿病患者更容易出现心烦口渴、倦怠力的症状。糖尿病患者也是需要正常的工作和生活的,只是这样的情况不仅会让人感觉很不舒服,还会影响工作的效率,也会影响到生活的状态。在这种情况下可以使用薄荷、金银花、菊花等茶叶来进行消暑,茶水是不含糖分的,可以放心的喝。另外,如果是通过洗澡来消暑,就一定要注意好水温,不要过烫,还要注意皮肤的保湿工作,不要让皮肤过于干。


3、解决食欲不振

天气比较炎热,确实会影响到糖尿病患者的食欲。夏天是容易体内产生湿气的季节,如果体内有湿气就会导致腹胀腹泻,食欲也会受到影响。排出湿气的食物有很多,薏米、茯苓、红小豆、山药、山楂等等都能有这样的效果。虽然糖尿病患者在饮食上有诸多的禁忌,但是为了能够调动自己的食欲,也应该想办法变着花样的来做饭,既不影响体内血糖的波动,又能够满足糖尿病患者对于食物的渴求。


4、保持心情的舒畅

受炎热天气影响,很多人都会非常烦躁,但是这种烦躁的心情对于血糖控制会产生不利的影响,所以糖尿病患者也要注意自己的心情。夏天有很多排解人郁闷情绪的娱乐方式,比如说在柳荫下垂钓,约上好友在公园打打牌下下棋,或者在家里通过画画的方式来让自己心平气和,这些都是很好的缓解负面情绪的方法,保持心情舒畅,血糖才会一直控制得好。

糖尿病患者想要安稳度夏,一定要做好充分的准备,并且落实在实处。不论哪个季节都应该把血糖控制好,一切都应该为控制血糖服务,这样也能起到预防并发症到来的作用。

(责任编辑:黄日金 )

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