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糖尿病人怎么保护胰岛功能?送你5个好方法为胰岛减负

2020-03-12 08:48:20      

胰岛细胞功能受到损害和胰岛素抵抗是引起糖尿病的主要因素。所以平时要保护好胰岛功能,防止糖尿病带来严重的并发症,促进胰岛功能修

怎么保护胰岛功能?

1、早期补充胰岛素

经过一段时间强化治疗,血糖得到控制后,胰岛细胞功能会有所改善。二型糖尿病因为持续性的高血糖影响,会对身体带来严重损害,所以要早期补充胰岛素来保护胰岛。


2、保护肝脏

不能喝含有酒精的任何饮料,避免吃油腻食物,适当的补充碳水化合物,不能盲目听信广告宣传药物,从多方面来保护肝脏,防止肝糖原转化成葡萄糖,保护胰岛功能。

3、补充蛋白质

很多糖尿病会严格控制饮食,从而让糖化血红蛋白达标,但其实会引起营养不良。营养对胰岛功能修复至关重要,胰岛功能越好,血糖波动就减少,对各个器官带来的损伤也会减轻。每天可以吃100~150克瘦肉或鱼虾肉等。保护好胃肠道,注意饮食卫生,尽量不要在外吃饭。


4、保持适度运动

保持科学规律运动能促进葡萄糖代谢,减轻胰岛功能负担,同时也能减轻胰岛素抵抗,改善冠心病危险因子以及糖代谢异常,也能让肥胖的二型糖尿病体内脂肪细胞减少。

5、减腰围和体重

部分糖尿病者出现胰岛素抵抗,其实并不是胰岛素分泌减少,而是没有发挥其作用。胰岛素抵抗会引起胰岛功能代偿性分泌太多胰岛素,加重胰岛功能负担,可以通过运动以及饮食的方式来控制体重,减少胰岛素抵抗来保护胰岛功能。


温馨提示

身体细胞修复主要是在深睡眠状态下完成的,胰岛细胞也是如此,所以要保证有充足睡眠。当睡眠质量太差、失眠多梦焦虑时会影响胰岛功能修复。另外要多参加体育锻炼,根据天气变化增添衣服,积极预防各种感染。当患有疾病时尽量选择对胃肠道影响小的药物。采取少量多餐原则且配合胰岛素多次小量注射,这样能为胰岛细胞减负。尽量选择血糖生成指数低的食物如荞麦面和燕麦等。水果尽量安排在睡觉前或两餐之间。选择正确的烹调方式,适当地吃粗粮。

(责任编辑:赖柏成 )

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文章关键词: 保护胰岛功能的方法 保护胰岛功能 糖尿病

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