运动虽好 但这些糖友还是不要轻举妄“动”

糖尿病，一个大家都不陌生的疾病，随着经济发展肥胖人群逐渐壮大，这个疾病也渐渐被大家所重视起来。该疾病是以高血糖为特征的一种人体代谢紊乱，患者的高血糖是因为胰岛素分泌绝对或相对不足及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，从而引起碳水化合物、蛋白质、脂肪、水、和电解质等一系列代谢紊乱。久病可引起心、肾、脑、视网膜、周围神经等的损害。因此糖尿病的治疗是一个长期的综合治疗，积极坚持生活方式的干预、改善代谢障碍才能根本控制糖尿病。饮食是代谢的“入口”，运动就是代谢的“出口”。要想控制好糖尿病，减少并发症，运动治疗必不可少。在生活中，不少的病情较轻的患者，仅通过饮食控制和运动治疗就可以使病情得到有效的控制。

运动治疗的目的是降低血糖、增加病人对胰岛素的敏感性、减轻体重、降低心血管疾病风险，增强体质，提高机体抵抗力。然而，值得注意的是，运动虽然对广大糖尿病患者有所帮助，但并不是所有糖友都适宜采取运动疗法，小编在这里指出，有以下情况的糖友就不宜进行运动。

不宜进行运动的情况有哪些？

（1）急性感染：各种类型的急性感染，包括呼吸道、泌尿道、皮肤、软组织等，有以上急性感染地糖尿病患者需要等急性感染控制之后才能进行体育运动。

（2）低血糖。有这个情况的糖友也不能进行运动，运动需要消耗能量，而患者自身的碳水化合物含量不足以提供运动所消耗的能量。

（3）糖尿病酮症酸中毒。

（4）高血糖高渗状态。

（5）重症糖尿病肾病：大量蛋白尿、水肿。

（6）重症心脑血管疾病：心肌梗死急性期、未得到良好控制的心绞痛、心力衰竭急性期、脑梗死及脑出血急性期。

（7）患者患有糖尿病足溃疡。

（8）未得到控制的糖尿病增殖期视网膜病变。

（9）直立性低血压。

（10）血糖控制很差：空腹血糖＞16.8mmol/L，或者血糖波动明显者。

（11）严重肺部疾病：通气换气功能障碍的患者。

运动虽好，但因人而异，要根据自身情况采取适合的疗法，所以出现了上述情况的糖友可不能轻举妄“动”，即使我们不能通过运动疗法帮助自己的病情，我们也可以从其他渠道控制自身的病情，例如培养良好的饮食习惯以控制自己的血糖水平、不擅自用药、减药及停药、时刻留意健康状况以及自己的血糖含量。切记需配合医生进行治疗，保持积极向上、乐观的心态与疾病作抗争。