糖尿病人控制血糖容易犯的4个错 你中几个？

糖尿病患者在得知自己的病情后都会遵照医嘱去用药，其在日常生活中也会采取一些措施来帮助控制血糖，但由于缺乏正确的指导，患者的日常控糖措施多少会有些不恰当的地方，这也使得控糖效果不够稳定。为了更好的稳定血糖，采取正确的控糖措施是很有必要的。

糖尿病人日常控糖哪些做法是错误的？

一、患糖尿病后要少吃主食

有些患者在确诊糖尿病后为了让自己的血糖稳定，开始严格控制自己的饮食，认为自己需要少吃一些主食，以避免摄取过多的碳水化合物，就能防止血糖上升。但其实主食中所含的碳水化合物是人体所需能量的主要来源之一，如果糖尿病人经常少吃或者不吃主食就会使得能量供给不足，这样反而会引起低血糖，使得血糖不稳定。所以糖尿病人不要刻意的不吃主食或是少吃主食，建议可以咨询营养师，让营养师为自己量身定做一个控制能量摄取的饮食方案。

二、无糖食品对于糖尿病人来说最好

相信很多糖尿病人在平时都有吃一些无糖食品，他们认为无糖食品中的无糖就是没有糖，吃再多对自己的血糖也没影响。但很多糖尿病人不知道，虽然无糖食物中不含糖，但无糖食品所使用的原料中大都含有一定的热量，经常食用也是会导致身体热量过多而引发肥胖的，而肥胖也是影响血糖稳定的不利因素。

三、患上糖尿病后就不能吃水果

很多人认为水果中含有大量的糖分，糖尿病人是不可以吃的。但是他们却忽视了水果中含有大量的维生素，其对于身体健康是有很大裨益的。因此，糖尿病人在血糖控制稳定的情况下可以适当吃一些水果，只需将水果安排在两餐之间的加餐食用即可。

四、糖尿病人只要控制好自己的血糖就好

有很多糖尿病人认为糖尿病就是控制好自己的血糖就能够稳定，却不知道糖尿病是一种多方面因素引起的疾病，糖尿病人除了要控制自己的血糖，对于自己一些其他指数也要特别的注意，如血压、血脂等，这些指标如果不达标也容易导致血糖不稳，甚至会引起各种心脑血管疾病。

温馨提示，糖尿病人要知道日常中这些做法都是错误的，如果自己有以上这些做法就要及时改掉，只有采取了正确的控糖方法，才能让自己的血糖保持稳定。