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糖尿病人注意 控制血糖千万不要陷入这几个误区!

2019-12-03 07:07:54      

很多人在发现自己患上糖尿病后第一反应就是要控制住血糖,他们会采取任何措施来让自己的血糖稳定在正常范围内,但很多糖尿病人在控制血糖期间会盲目相信一些传言,让自己踏入误区,让血糖总是不能稳定,所以糖尿病人在控制血糖期间一定要区分一些糖尿病误区,才能让自己正确的控制血糖。

糖尿病人在控制血糖期间要注意避免哪些误区?

一、糖尿病人吃苦瓜越多,血糖能够越稳定

相信大多数糖尿病人都会在网上或者从其他人口中听说苦瓜对控制糖尿病有帮助,于是自己在控制血糖期间就经常吃苦瓜,以为这样能让血糖稳定。却不知苦瓜虽然含有类似胰岛素的物质,能帮助降低血糖,但由于苦瓜是一种寒性食物,如果摄取过多会让身体寒气过多,导致免疫力下降。尤其是一些身体比较寒冷的女性,如果想通过吃苦瓜来帮助控制血糖,大量摄取反而容易出现手脚冰冷的情况。而且虽然苦瓜中含有的物质能帮助降血糖,但这种物质需要通过提纯后并且大剂量服用,才能起到有效的降血糖效果,如果单纯想通过饮食吃苦瓜来降糖的效果是非常低的。

二、植物油多吃对糖尿病不会有影响

有一些患者听闻植物油中含有大量的不饱和脂肪酸,认为这种物质对糖尿病的影响比较小,所以在平时烹饪食物的时候就不需要控制植物油的摄取,却不知植物油中生活含的不饱和脂肪酸对降糖尿病有好处,但过多摄取也会让身体脂肪摄取的量超过机体的需求量,也同样让身体的能量过高而让血糖不稳定。所以不管是植物油还是动物油,它们的本质都是脂肪,所以在控制血糖期间都需要控制。

三、监测血糖只做空腹血糖检查

在目前很多糖尿病人以及很多人认为想要知道自己的血糖情况,只需要对重检查做检查就好,所以有很多糖尿病人在控制血糖期间只会每天自己监测早上的空腹血糖,却不知血糖监测作为药物调整以及了解血糖情况的重要依据,并不是单纯监测空腹血糖就可以,除了空腹血糖外,三餐后的餐后血糖也是非常重要的。由于大多数糖尿病人的餐后血糖容易发生波动,所以对餐后血糖监测也是必须的,才能知道餐后血糖的控制情况

温馨提示,以上这些误区是糖尿病人在控制血糖期间必须知道的,只有让自己了解并且远离采取一些正确科学的降糖方式,让血糖彻底稳定。

(责任编辑:罗敏效 )

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文章关键词: 糖尿病控制血糖的误区 控制血糖 糖尿病

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