糖尿病人日常应如何饮食 推荐4个菜谱给你选择

在我们的日常生活中，往往患有糖尿病的人群其实是一个大数字，毕竟中国的人口基数这么大，所以就算是1%的患病率，也有可能引起1000万的患病率。所以大家对于糖尿病的重视程度也应该逐渐提高才是，毕竟当一个人患有糖尿病的时候，会严重的影响到了这个人的生活质量，想控制好糖尿病，就应该在饮食上下好功夫才行，下面让我们一起来看一看高血糖吃什么调理吧。

糖尿病吃什么比较好？有哪些食疗方法？

1、黑芝麻花卷

这位也是，主要是通过黑芝麻和面团的主要鞣制而成的，将黑芝麻放在面团中揉搓成面团，可以将这种面团煮的稀烂稀烂的，煮成粥或者是羹然后当成早餐或者是晚餐食都是非常好的，因为黑芝麻不仅可以降血糖，还能够补肾，所以补肝补肾都有良好的功效，糖尿病人吃这种食物也非常好。

2、马铃薯枸杞羹

将去皮的马铃薯洗干净，然后放在锅里煮烂，最后用纱布将马铃薯包好并且过滤掉多余的淀粉，最后加入少量的枸杞打成糊状，最后加入自己喜欢的调味品就可以了，因为马铃薯和枸杞都具有非常好的补肾和降血糖效果，所以糖尿病多吃这种食物也有很好的疗效。

3、仲续海参羹

这个饮食主要是类似中药的降血糖食物，主要是通过适量的杜仲、续断和发海参这种中药做底料，放在砂锅中，加入适量的水煎煮，然后再取出里面的药汁放在一个碗中，打入两个鸡蛋鸡蛋，加入适量的水盐和芝麻油后将其打匀，最后再打匀后放在蒸笼里面，就成了一道美味可口的食物了。而这个食物往往具有非常好的补肾虚、生津止渴的功效，对于那些因为糖尿病引起的肾亏、阴虚型消渴有良好的治疗效果。

4、黄精炖鸡块

在听着这个食物的名字，想必也知道这个是非常好吃的一道菜，主要是通过将50克的黄精、20克熟地以及300克洗净切好的肌肉放在一锅里炖，适当加上花生油，葱姜蒜或者是其他的配料，最后加入八角、桂皮等调味就大功告成了，不仅味道精美，还具有滋阴天津升学止渴的作用，对于各型糖尿病都有良好的治疗效果。

虽然很多糖尿病患者都愤愤不平，觉得自己很多东西都不能吃，其实只要有一定生活经验，并且懂得享受生活的糖尿病患者都知道，其实有些食物不仅味道精美，而且还有降血糖的功效，其实是可以吃的，大家不放试一试吧！