6种人当心糖尿病足找上门 糖友最好穿浅色袜子

说到糖尿病并发症，糖尿病足这四个字相信会在很多人脑海中闪现，那么，你了解糖尿病足么？如何防治呢？

什么是糖尿病足？

糖尿病足是一种全身性慢性疾病，患病率逐年升高，而且容易导致并发症。严重时，会侵犯全身多器官，致残率和致死率都很高，发作会影响患者的生活质量，使患者的寿命变短，还会给患者带来沉重的经济负担。严重时，糖友死于心血管并发症为普通人的2-4倍；肺结核并发症为一般人的3-5倍；中风为一般人的2-4倍；下肢截除为一般人的 10-15倍。

糖尿病足的高危人群

糖尿病足的早期以足部无故疼痛、麻木最为常见，相对而言较难发现，但是，下面这几类人就需要多加重视了，因为他们更易患糖尿病足。

1、长期血糖控制不良，血糖不稳定，且患有糖尿病病史已超过十年。

2、鞋袜选择不合适，松紧舒适度不够，轻视足部日常护理。

3、曾经有足部溃疡病史。

4、已出现了神经病变的某些症状，足部组织局部麻木发凉，触觉、痛觉逐渐减弱，且皮肤出现异样症况等。

5、缺血性下肢血管病变的症状，溃疡甚至出现坏疽，这是导致截肢的直接因素。

6、足部有严重的足骨畸形，并且出现了糖尿病其他并发症。

如何预防糖尿病足？

1、防止真菌感染

脚部潮湿容易滋生真菌，引起感染。糖友平时可以在运动鞋里适当喷洒点含有托萘酯或咪康唑的喷剂，爱出汗的糖友在水中加入少量醋泡脚，做好脚气预防工作。

2、每天检查双脚

每天检查一下双脚（包括脚趾缝）也是糖尿病患者的必备工作。如果出现红肿、淤青、水疱或皮肤破损等问题，应及时看医生。无法看到自己脚底的患者，可以对着镜子自检，或者让家人帮忙检查脚底情况。

3、穿浅色棉袜子

浅色袜子对糖尿病患者来说最适合的，它可以让糖友更容易发现脚部是否存在出血点。但是，需要注意的是，糖尿病患者不宜穿干得慢、或者是不利于潮气散发的100%纯棉袜，最好选择透气性好的混纺袜子。

4、每天用温水洗脚

每天用温肥皂水洗脚，然后擦干并涂抹保湿霜等护肤品是糖尿病患者每天都要做好的事情。但是，在水温的控制上也要注意，糖友足部的感觉相比一般人较差，对水温不够敏感，所以要测好温度，防治烫伤。每次洗脚的时间也不宜过长，10至20分钟最适合。如果是有足部皮肤破损、大疱、水痘、脓疱疮及烧烫伤情况的糖尿病患者千万不要泡脚。

5、小心修剪趾甲

糖友指甲的修剪也要注意，方形指甲没有尖角是最适合糖尿病足患者的甲型，不容易刺伤周围皮肤，也不容易导致嵌甲。另外，脚上硬结（老茧）不要擅自剪割，应请专业医生处理，如不小心就很容易伤及脚部，导致溃疡、感染。