古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
糖尿病患者究竟能否喝粥,一直是个争论不休的话题。其实,只要方法得当,糖友们是可以适当喝粥的。
在熬粥时添加点粗粮,一是没有精加工的糙米、全麦等,另一种是各种杂粮,玉米、小米、黑米、大麦、燕麦、荞麦及各种杂豆,不仅膳食纤维丰富,而且能明显降低升糖指数。如果是以粗粮为主料,则比白米饭、白馒头还好。粥不要熬太烂,因为谷类食物越烂升血糖作用越强。
煮粥时在充分煮熟的基础上,要注意尽量保持谷类食物的完整性,完整性越好,消化速度越慢,血糖上升也越慢。
不过,对于糖尿病肾病患者,不宜食用豆类,可选用杂粮粥。不要在早餐时喝粥,应选择血糖波动趋于平稳的中午或下午,尽量拉长喝粥的时间。喝粥前先吃点蔬菜增加饱腹感。
值得注意的是,虽然糖尿病患者可以喝粥,但还是要控制好量,同时要注意减少主食,使每天摄入的总热量保持不变。另外,还要记得时刻监测血糖。
糖尿病饮食注意
首先人体需要多种营养物质,不可偏食,不要给自己规定食普,不吃甜食,家常便饭应该吃八。九成饱,清淡为好,鸡鸭羊肉大热升糖快尽量不吃,各种饮料和副食含大量防腐剂伤肾,千万不可吃,水果应当和正常人一样适当吃。
其次控制饮食,是错误的,按现在科学方法给自己制定食普也是不现实的,会给自己思想增加压力,思虑伤脾,脾就是胰岛,这样无益!要结合服用中药春来玉泉丸恢复内脏功能,体质逐渐恢复,自身降糖才是平稳的。
最后一定要重点控制饮食的总量,也就是不能多吃。再就是少吃高糖食品,可以增加蛋白质饮食,多吃新鲜蔬菜。注意定期复查,根据血糖的水平调节好药物剂量。最好把空腹血糖控制在正常范围。
注意事项糖尿病的饮食禁忌,加强体育锻炼,保持良好的心态。患者要定期检查血糖,保持血糖的平稳,防止并发症的出现。
(责任编辑:苏雅婷 )
文章关键词:
生活中人们要注意糖尿病疾病的危害,患上糖尿病会让人们遭受很多的伤害,糖尿病患者生活中要注意的事项也是很多的,人们要注意了解一些糖尿病的常……详细>>
糖尿病患者在饮食上需要特别注意,如果不注意饮食就可能会导致自己因此被血糖异常情况所困扰,而粥则被认为是一种容易消化的食物。有的糖尿病患者……详细>>
糖尿病患者并非不能喝粥,而要看喝得是什么粥。如果粥的原料中豆类占据一半以上,则不必过于担心。如果是以粗粮和豆类为主料,则比食用白米饭、白……详细>>
糖尿病作为一种目前不可治愈的慢性疾病,需要长期的坚持,在治疗过程中,除了严格按时服药、定期检查之外,饮食方面也非常重要,需要提起足够的重……详细>>
粥,喝还是不喝,是一个一直让很多糖尿病患者困扰的问题。其实专家说了,只要你烹调搭配得当,糖尿病患者喝粥也不是什么大问题。下面就让小编为讲……详细>>