五个症状提示你或许患上糖尿病

众所周知，糖尿病已经成为中国的“流行病”，中国的糖尿病患者人数居全球首位，占总数的25%。随着公众生活水平和饮食营养不断提高，加上人口城市化、老龄化和生活方式变化等，导致人们高热量、高脂肪、高糖和高盐饮食明显增加，体力活动水平显著下降，久坐不动的生活方式异常普遍。那么糖尿病的症状有哪些呢？预防糖尿病有哪些注意事项？下面让小编为您解答。

哪些症状提示可能患有糖尿病

1、尿液异常：当发现尿中泡沫较多且难以消散；比较粘稠、有蚂蚁舔食尿液时，应到医院就诊检测血糖。

2、生活习惯改变：当无明显诱因出现口渴、多饮、多食、多尿并伴有体重减轻，或口中有甜味时应检测血糖。

3、伤口愈合慢：因血糖高会影响伤口的愈合，当出现皮肤破损而伤口不易愈合时，应检测血糖。

4、无原因倦怠：无故倦怠、乏力，即使处于休息状态，身体也感到疲倦。

5、视物模糊：当没有原因出现眼睛视物模糊等异常现象时。

6、手指发麻发凉：当手指无明显诱因出现对称性发麻时，可以检测一下血糖，因为糖尿病会导致周围神经病变和外周血管的病变。

预防糖尿病应注意什么？

管住嘴、迈开腿对糖尿病早期防治十分重要。专家建议多样化、均衡性、多纤维的饮食结构：糖尿病防治一定要管住嘴，饮食要少油少脂，低盐低糖，多摄入高纤维食物，要补全维生素，远离烟草不饮酒。很多人对糖尿病有些认识误区：觉得患上糖尿病不吃甜食就没事，专家解答其实靠口味选择食物不正确，应根据生糖指数判断。生糖指数是反映食物引起人体血糖升高程度的指标。同时提醒糖尿病患者：就算血糖正常也要记得持续服药，目前糖尿病尚不能根治。专家还给糖尿病患者开了生活处方：要管住嘴巴，放宽心情，按时服药。