古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
有人说,只要一吃甜食,心情自然会好很多。这也是很多人喜欢甜食的原因吧。但是,你一旦过度的吃甜食的话,心情是快乐了,可身体就变得“不快乐了”。然而,有的人缺乏医学常识,更会觉得“甜食吃多了容易得糖尿病”。关于这一问题,在这里给你否定一下。据了解,吃甜食是不会直接导致糖尿病的,但凡事要适度,否则,久而久之在某些功能的影响下就会引起糖尿病的发生。那么,糖尿病病人还能吃甜食吗?下面请来详细了解下吧!
吃甜食会导致糖尿病吗?
据介绍,吃甜食虽然可能并不直接导致糖尿病,但长期大量食用甜食会使胰岛素分泌过多、碳水化合物和脂肪代谢紊乱,引起人体内环境失调,还会使人体血液趋向酸性,不利于血液循环,并减弱免疫系统的防御功能,久而久之也可能引起糖尿病。
糖尿病病人还能吃甜食吗?
糖尿病病人也是可以适当吃一下甜食的,但是必须注意几点。
如果糖尿病患者对甜食有需求,可把甜味剂作为其正常膳食的一部分。蔗糖、果糖、玉米甜味剂、浓缩果汁、蜂蜜、麦芽糖和各种糖醇等甜味剂全都产生能量,在计算能量摄入时必须把它们包括在内。
有研究表明,糖尿病患者进食占总能量12%~38%的蔗糖对血糖无不利影响,原因可能在于该类食物升糖指数较低。果糖及米糖醇等在机体吸收和代谢中不需要胰岛素,因而对血糖影响不大,可用于替代蔗糖或葡萄糖等食物。但过多蔗糖、果糖或糖醇摄入可能对血脂产生不利影响。因此,对于糖尿病患者来说,不提倡食用这类甜味剂。
糖尿病患者运动时最好随身带糖果
糖尿病患者虽然不能多吃糖,但在运动时还是应尽量随身携带糖果或者蛋糕、巧克力等甜食。一旦运动后出现心跳加快、出汗、全身无力、头晕等低血糖症状,应马上食用甜食来缓解,同时及早到医院诊治。
糖尿病病人还能吃甜食吗?想必通过以上所作出的详细介绍,您已经有所了解了吧!在这里,仍需提醒您的是,虽说糖尿病还是可以少量饮食甜食的,但仍需注意的是,凡事过犹不及,甜虽诱人,少吃为妙。对于糖尿病患者来说,必须控制糖的摄入量!
(责任编辑:吴燕 )
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