糖尿病教育主要内容 糖尿病人要掌握哪些？

糖尿病教育已是大势所趋，不仅作为专业人员的医生要走糖尿病教育职业化道路，病人自身也应接受糖尿病教育，学会自我管理，成为糖尿病治疗中的重要成员，而不再是单纯的“患者”。

糖尿病教育是大势所趋

不久前由我国研究人员完成的一项中国成人糖尿病流行调查中，“中国成人糖尿病患病率达11.6%”的惊人数据引起医学界高度重视，糖尿病已然成为危害我国居民健康的“头号大敌”，而庞大的糖尿病人群也给我国医疗卫生系统带来沉重负担。

事实上，糖尿病的高发并非我国“专利”，各国对糖尿病的治疗都非常重视，而发展糖尿病教育则无疑是全球共识。在2013年国际糖尿病教育管理论坛暨第二届亚太糖尿病教育大会上，与会专家呼吁，糖尿病教育已是大势所趋，不仅作为专业人员的医生要走糖尿病教育职业化道路，病人自身也应接受糖尿病教育，学会自我管理，成为糖尿病治疗中的重要成员，而不再是单纯的“患者”。

糖尿病患者教育的主要内容

饮食指导：饮食指导是糖尿病患者治疗的关键，是糖尿病病程中任何阶段预防和控制糖尿病必不可少的措施。饮食指导的目的不仅有助于纠正饮食引起的糖代谢紊乱，维持理想体重，从而使血糖和血脂达到或接近正常水平，而且还是症状不多的轻型患者的主要治疗手段。对于重症和1型糖尿病患者更应该严格执行饮食控制计划，且须长期执行，以保证血糖控制在正常范围。

运动指导：适当的体育锻炼可使人心情舒畅，有益于身心健康；也可使肥胖患者体重减轻；还可促进葡萄糖进入细胞，促使肌肉和组织对糖的利用，从而降低血糖、减少尿糖，并减少胰岛素的需要量。对于糖尿病患者，运动强度应以微微出汗、微微心慌、微微乏力为原则。

糖尿病患者的健康教育，除了科学的饮食安排以及必要的体育锻炼之外，还要学会测定尿糖或正确使用便携式血糖仪、了解所使用的降糖药物的注意事项、掌握胰岛素注射技巧等。

生活方面，要保持规律的作息、戒烟限酒、讲究个人卫生、抵御感染等。患者在管理生病的日子的同时，也要学会管理自己的情绪，伙伴支持往往是患者自我管理的信心来源，通过参加糖尿病教育班，结识“志同道合”的糖友，不仅可以促进知识的交流，还可以充分调动自己主观性，真正做自己疾病的“管理者”。

糖尿病人要主动接受糖尿病教育

糖尿病所引起的致残性、致死性并发症，已成为当前威胁人类健康的世界第三大疾病。今年世界糖尿病日的主题是：糖尿病教育与预防。

今年世界糖尿病日将“糖尿病教育与预防”作为主题，再次强调了社会经济发展和生活方式对糖尿病的影响及开展糖尿病健康教育的重要性。越来越多的事实表明，接受糖尿病教育是糖尿病控制中的一项基本措施，对糖尿病的控制和管理具有明显的促进作用。

对于糖尿病患者来说，仅仅依靠医师的药物来治疗疾病是绝对不够的，患者的自我保健意识和健康知识水平，患者及家属战胜疾病的毅力和信心，都在治疗和控制糖尿病中起着医院不可替代的重要作用。糖尿病的防治是一个系统工程，包括对糖尿病患者的教育、饮食治疗、运动治疗、合理用药和糖尿病自我监测以及心理疗法。饮食疗法是基础，运动疗法是手段，药物疗法是关键，心理疗法是统帅，自我病情监测是保证。前三者是在不同机制、不同环节上相互协同调节血糖。心理疗法是保持心理平衡，在治疗全过程中起统帅作用。自我病情监测是通过反馈原理控制血糖，使病情得到控制。这五项措施的重要性虽然不同，但在糖尿病治疗中缺一不可。要实施这五项治疗措施，就必须接受多种形式的糖尿病知识教育，必须自觉主动地在专科医生指

导下制订个体化治疗方案，学会科学的管理方法，灵活运用五项治疗措施，将病情和血糖控制在满意水平，最大限度地减少或延缓糖尿病并发症的发生或发展。五项措施要有机配合，调控适度方可收到最大效益。夸大或降低任何一项措施的作用，并不增加疗效，可能还会引发副作用。如大量用降糖药而不控制饮食，可能出现血糖控制不好或引发低血糖。虽然病人饮食、运动、药物治疗都做得很好，但是心理不平衡，血糖也不能达到满意指标。以上四项都做到了，只是未能定期监测病情，只凭感觉指导治疗，也是不能稳定病情的。