古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
关于糖尿病的饮食如下:
计算总热量首先按患者性别、年龄和身高查表或用简易公式计算理想体重【理想体重(kg)=高(cm)-105】,然后根据理想体重和工作性质,参照原来生活习惯等,计算每天所需总热量。
轻体劳动者每天的热卡控制在25-30千卡/ 【每日每公斤理想体重】 ;
中等劳动者应该在30到35千卡/ 【每日每公斤理想体重】;
重体劳动者应该控制在35到40千卡/ 【每日每公斤理想体重】 。
糖尿病人怎么吃米饭
也就是说,每天主食的量是根据你个人的情况计算出来的,而不是2两主食。而且,这个二两是熟食,不是食材,否则你可以看看二两米能煮多大一碗饭!
关于粗纤维饮食,是为了增加患者的饱腹感,不那么饥饿,建议多吃些蔬菜和粗粮。低糖和无糖的食品,并不代表不含糖。
比如说米饭,吃进去以后被消化,分解成葡萄糖,这也是糖。对此正确的建议是:可以去查查食物“血糖指数”,血糖指数越低,说明这个食物使血糖水平相对升高的相对能力低,医生确实是建议按“血糖指数”选择食物,而不是仅仅根据它的含糖量。
糖尿病的并发症包括肾病,但是肾内科的大夫会根据肾功能,建议对蛋白的摄入量。一般来说需要摄入一些优质蛋白。
(责任编辑:徐蓓蓓 )
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