古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
糖尿病的血糖问题一直是大家要关注的问题,糖尿病的出现患者是要注意血糖的基本的变化,糖尿病患者是要积极的注意正确的来治疗一些血糖的变化,那么,职场糖友熬夜血糖容易波动?下面让专家来给我们简单的解答一下。
缺觉对人体内分泌代谢系统的影响是多方面的,由于容易出现胰岛素抵抗,使糖尿病、多囊卵巢综合征、冠心病等疾病的患病风险增高。糖友们在熬夜后一定要注意补充睡眠。但是保持睡眠有规律、工作有规律、饮食有规律,运动也要有规律,让身体处于一个规律的状态中才是王道。
常熬夜的人容易对食欲"失控",难以抵御垃圾食品的诱惑,吃更多的零食和含糖饮料。而在半夜,消化系统、胰岛素功能都比较迟钝,血糖就会出现较大波动。所以经常熬夜的糖友一定要更严格的控制自己的饮食。
精神压力大、生活节奏快的人是肥胖的高危人群,因为精神紧张引起内分泌失调,脂肪重新分布,同时,还会导致便秘,进多出少,而生活紧张、事务繁忙,会大幅度增加脑力劳动的时间,不断地减少体力劳动,从而减少了脂肪消耗的机会。熬夜的糖友更不容易保持健康的体重。
常上夜班熬夜的糖友由于用眼过度,易出现眼睛干涩、视物不清。此外,眼睛过度疲劳,造成眼睛周围的血循不良,而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝,即使是为了美丽,熬夜的糖友也一定要注意眼睛的保护。
温馨提醒:上面就是专家对糖尿病血糖的变化,糖尿病患者是要积极的注意好血糖的,及时的治疗糖尿病,祝您早日康复。
(责任编辑:徐蓓蓓 )
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