健身不能“狼来了”

　　周六中午约朋友吃饭，朋友电话里肯定地说，不行，我下午1点要去打球，不能陪你了。接着他又说，前几天，单位里一个四十出头的同事猝死，大家都非常紧张，于是纷纷开始锻炼了。

　　按道理说，亡羊补牢，尤为未晚。只要你从任何时候开始锻炼，都是一个好的开端。可现实生活中，大家可能感受到的总是在遇到哪个明星猝死或者身边有人发生不幸后，才开始重视自己的健康，才开始有了健身或者养生的一股劲。而这种重视，也很难说能坚持多久，尤其是年轻人。

　　其实，在这样一个各类健康信息海量出现的时代，大家要了解一些基本的保健知识，并非难事。媒体上每天刊登的我国各类疾病的发病状况的危险，也不是看不到。所以，对于自身健康的关注，不能再让猝死当警告牌，如果每次都用别人的悲剧来做警示牌，迟早有一天会出现“狼来了”的悲剧。

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