针灸能治疗失眠吗？ 针灸治疗失眠的方法介绍

怎样的情况就是属于失眠的情况，其实失眠就是指的晚上睡不着，不论采取怎样的方法都无法入睡。这样时间久了就会造成睡眠不足，就会影响到身体的健康。除了睡不着外，还有就是睡觉的时间短，或者是很早的就醒来，或是似睡非睡的善。失眠可以采用什么方法治疗，针灸治疗失眠效果如何？

针灸治疗失眠的作用:

1、调节阴阳

针灸最重要的功效就是帮助身体调节体内的阴阳平衡，人体在睡眠的状态之中，身体是保持相对的阴阳平衡状态。如果出现了失眠的情况，那么从中医方面认为，很有可能是出现了心脾两虚或者是阴虚火旺的情况，这些原因都会导致体内的阴阳出现失衡的情况。针灸治疗失眠的关键，主要就在于根据症状属性的不同来调节体内的阴阳平衡，令身体的机能恢复平衡状态，恢复到正常的生理状况之中。如果出现了阴虚或者是阳气旺盛的情况，那么也会出现失眠的情况；如果是阴气旺盛、阳虚的情况，那么就会出现嗜睡的症状。

2、扶正祛邪

所谓的扶正之的就是帮助身体提高抗病能力，而祛邪则是去除身体之中的致病因素。我们在日常情况中出现失眠的情况，那么这也是正气和邪气在体内争斗的过程。针灸具有扶正祛邪的效果，所以才能够起到有效的治疗失眠症状的作用。如果体内出现了肝火郁结、胃气失和或者是心火炙热的情况，那么就会导致出现失眠的情况，长期如此会伤害体内的正气，这样失眠的情况就更加的难易治疗了。针灸能够有效的治疗失眠，例如使用针刺补法或者是艾灸等方法，都能够起到扶正的作用；而针刺泄法还有放血这些方法则是能够达到驱邪的作用。具体应该选择何种针灸方法，一定要根据具体情况具体分析。

3、疏通经络

按照我国中医的认知，人体内具有五脏六腑、经络，其中十二经的分布又包括了阴经和阳经，不同的经络所连接的位置不一样，所承载的作用也是不一样的，他们最终组成气血循环的通道，维持了我们身体的正常生理功能。

经络和气血以及体内的五脏六腑之间具有着非常密切的联系，如果说我们的身体出现了失眠的情况，那么很有可能是体内出现了气血失和或者是脏腑失调的情况，这些疾病的症状都是会直接反应在体内的经络之中。而针灸则是能够有效的调节经络还有体内的气血平衡，从而最终达到改善睡眠质量的目的。

针灸治疗失眠的方法：

取穴：三阴交、神门、心俞、百会、内关、足三里

操作：

1、隔姜灸：每穴可用黄豆大艾柱灸5-10壮，每晚1次，5次为1个疗程。

2、温和灸：每穴可灸10-15分钟，每晚1次，7次为1个疗程。

3、艾柱隔芹菜根灸：取鲜芹菜根切成0.2厘米薄片置穴上，放艾柱灸3-5壮，每晚1次。

4、珍珠层粉敷灸：取珍珠层粉、丹参粉、硫黄粉、冰片各等量混匀，填满脐窝敷灸，每晚1次，7次为1个疗程。

5、朱砂敷灸：取双脚涌泉穴，将朱砂3-5克，研成细面，用干净白布一块，涂浆糊少许，将朱砂均匀粘附于上，然后外敷涌泉穴，胶布固定，用前先用热水洗脚，睡前贴敷。