古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
焦虑失眠症是一种困扰很多人的常见心理疾病类型,很多患者苦苦寻觅治疗的方法,就是希望能够尽快治愈该病。那么,怎样通过中医食疗法来调理焦虑失眠症呢?下面就随小编一起来了解一下吧。
(1)当热扰动心神,或心失所养,心神不安以及肝失柔和之象的时候,就会出现持续的紧张不安,和心悸、失眠、出汗等情况时,焦虑症中医治疗可选择以下食物:偏寒凉的食物和偏酸甜的食物;偏寒凉的食物,如牛蒡、萝卜、绿豆和多种绿叶蔬菜;其他象绿茶等也有去火的功能。
一般大家可以掌握的原则是苦味较重的食品,具有较强的去火功能;偏酸甜的食物,可以缓解人们的紧张不安,像西红柿等都是;在肉食上主张采用禽类,象鸭子、鹅、鸽子、鹌鹑、乌骨鸡都是不错的选择。
(2)当肝气郁结乘脾胃,就可以出现容易腹泻、恶心呕吐等现象,此时焦虑症中医治疗可选择以下方法:饮食以平和为主,主要让病人先恢复正常的饮食状态:以粥品较为理想,且采用清淡的大米或小米粥;也可食用山药、白扁豆,薏苡仁等,煮汤或熬粥均可;可以用生姜片含于口中,或加入菜品中。
(3)肝郁乘脾,脾运不健,生湿聚痰,出现咽喉梗塞感时,焦虑症中医治疗采用认为既能顺气,又能化痰的食物;蔬菜主要有各种竹笋、毛笋、冬瓜、萝卜、鱼腥草等;水果象橘子、柚子、芦柑、西瓜都是很好的选择;海产品如海带、海白菜等。
通过以上内容的介绍,相信大家对中医食疗法治疗焦虑失眠症应该很有信心吧。患者一定要重视治疗,如果发现长期使用食疗方法依然不起作用时,一定要及时到医院进行检查诊治,并在医生的指导下坚持治疗,以达到治愈疾病的目的!
(责任编辑:蓝单 )
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